Диетолог рассказала, как не «поправиться» за майские праздники Диетолог сервиса «СберЗдоровье» Маргарита Макуха раскрыла способ не прибавить в весе за праздники.
По мнению эксперта, во время праздников важно не переедать и не забывать про здоровое питание. Макуха порекомендовала на «майских выходных» не увлекаться жирной пищей, сладостями, выпечкой.
Чтобы не переедать, необходимо выпивать около 2 литров воды в день. Лучше контролировать аппетит поможет выпитый стакан воды перед основным приемом пищи.
Читать на mirnov.ru