11 января 2021 года Руслан в весе 92 кг при росте 178 см объявил себе войну: решил на 100 дней изменить питание (и при этом не считать калории), делать ежедневные зарядки, ходить по четным дням в бассейн и устраивать челленджи в виде планки, отжиманий. — К 38 годам я эмоционально и физически чувствовал себя на 50.
В первую очередь это связываю с лишним весом. Когда смотришься в зеркало каждый день, не замечаешь, что становишься толще, старше.
Но когда вдумываешься, оказывается, что купил рубашку 52 размера (и то в ней пуговицы просятся наружу), хоть раньше у тебя был 50-ый, при наклоне для завязывания шнурков уже потеешь.
Читать на news.tut.by