лишний вес питание здоровое питание
/ news.tut.by

Сбросил 22 кг за 100 дней. История Руслана, который устроил для себя необычный эксперимент

11 января 2021 года Руслан в весе 92 кг при росте 178 см объявил себе войну: решил на 100 дней изменить питание (и при этом не считать калории), делать ежедневные зарядки, ходить по четным дням в бассейн и устраивать челленджи в виде планки, отжиманий. — К 38 годам я эмоционально и физически чувствовал себя на 50.

В первую очередь это связываю с лишним весом. Когда смотришься в зеркало каждый день, не замечаешь, что становишься толще, старше.

Но когда вдумываешься, оказывается, что купил рубашку 52 размера (и то в ней пуговицы просятся наружу), хоть раньше у тебя был 50-ый, при наклоне для завязывания шнурков уже потеешь.

Читать на news.tut.by
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA