/ 24tv.ua
Диетолог назвала 7 низкокалорийных ягод, которые должны быть в рационе
В программах питания, составленных диетологами, ягоды расцениваются как фрукты, дневная порция которых должна составлять не менее 2 порции.
При этом чем разнообразнее рацион ягод вы обеспечите себе в течение недели, тем выше будет польза. Читайте также Сахар и его содержание во фруктах и ягодах: сравнительная таблица Помните, что залог здоровья – это широкий рацион.
Поэтому старайтесь есть как можно больше ягод из предлагаемого списка. Клубника является хорошим источником витамина С. Доказано, что она снижает факторы риска сердечных заболеваний и помогает контролировать уровень сахара в крови.
Читать на 24tv.uaОб этом же в других СМИ
Российский диетолог назвала чернослив самым полезным для сердца и пищеварения продуктом news.vse42.ru / 3 года назад
Диетолог назвала продукты-табу после 30 лет mirnov.ru / 3 года назад
Диетолог назвала пять вредных привычек, которые мешают похудеть vm.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.