Дефицит витамина В3: признаки, которые можно увидеть на коже
Витамин В3, или ниацин, – один из восьми витаминов группы B. Он способствует преобразовании пищи в энергию, помогает организму усваивать белки и жиры, а также поддерживает здоровье кожи, волос и нервной системы.
Недостаток этого витамина может привести к развитию авитаминоза, известного как пеллагра. Кроме того симптомами легкой недостаточности ниацина могут быть: несварение желудка;усталость;рвота;язвы;депрессия.Нехватка витамина B3 наиболее сильно сказывается на коже и на состоянии желудочно кишечного тракта.
Дефицит этого витамина иногда является результатом употребления большого количества алкоголя, предупреждает Express. Когда человек не получает ниацин в достаточном количестве, развивается высокий риск развития пеллагры.
Читать на profile.ruОб этом же в других СМИ
Дефицит витамина B12: шесть симптомов, указывающих на опасное состояние profile.ru / 3 года назад
12 древних (и не очень) замков, которые можно увидеть, не выезжая за границу skuke.net / 3 года назад
Türkiye (Турция): дефицит витамина D угрожает здоровью общества inosmi.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.