100 г авокадо содержит 1,5 суточные дозы фитостеринов, которые способствуют выработке коллагена, сохраняя молодость кожиАвокадо полюбилось многим и завоевывает все большую популярность.
Тем, кто проходит мимо авокадо в супермаркетах, рекомендую к нему присмотреться внимательнее. Это уникальный представитель растительной пищи.
Он официально занесен в Книгу рекордов Гиннеса, как самый питательный фрукт. Хотя называть его фруктом довольно странно. Ведь не едят авокадо, как яблоко или грушу.Мякоть авокадо жирная и не сладкая.
Читать на nv.ua