ходьба - главные новости

30.05 / 16:13

Здоровье и красота тренировки похудение ЗОЖ ходьба Ходить и худеть: сколько калорий можно сжечь во время прогулки

Чтобы похудеть не обязательно истязать себя тренировками в зале, достаточно просто двигаться и больше ходить. Ходьба — один из самых доступных видов тренировки. Во-первых, это не приносит ущерба вашим суставам, а во-вторых, вы можете делать это где угодно, от прогулки по району до ходьбы на беговой дорожке в гостиной.

27.02 / 09:40

люди общество семья ходьба Новое исследование сообщает ежедневное количество шагов, снижающее риск возникновения сердечной недостаточности

Научные данные свидетельствуют о том, что движение полезно для нашего организма с возрастом. Но насколько физическая активность полезна для людей старше 60 лет? Новое исследование Университета Буффало даёт ответ на этот вопрос, и это не «10 000 шагов в день».

15.01 / 14:06

Беларусь интересное ходьба Как не падать на льду: суть приема «ходьба пингвина»

OBOZ.UA нашел интересный метод, который снизит риск падения зимой. «Ходьба пингвина» поможет справиться с непогодой.Секрет «ходьбы пингвина» заключается в том, что если вы так ходите, то центр тяжести вашего тела находится прямо над ведущей ногой и это уменьшает риск того, что вы упадете.Направьте ноги наружу и слегка вытяните руки в сторону, как это делают пингвины.

05.01 / 13:10

ученые здоровье наука движение похудение рассказали ходьба До 60 калорий за каждую 1 тыс. шагов: ученые рассказали, как худеть при ходьбе

По словам врачей, ходьба может стать не просто эффективным инструментом потери веса, работающим на фоне, но и значительно укрепить наше здоровье. Когда речь заходит о потере жира, ходьба может оказаться тем самым невоспетым героем, которого мы не замечаем, но который присутствует в нашей жизни ежедневно и помогает нам в достижении наших целей.. Она доступна, легка и, по мнению многих фитнес-экспертов, невероятно эффективна, если все делать правильно, пишет BOXROX.

29.12 / 17:04

здоровье спорт наука исследование происходит ходьба Идти на встречу здоровому будущему: что происходит с нашим телом при интервальной ходьбе

Миллионы людей ежедневно ходят куда-то по делам, но в отличии от обычной ходьбы, ее спортивная форма является простым и эффективным способом укрепить здоровье, доступным каждому. Ходьба — это не просто активный отдых, это энергичная тренировка, которая приносит много пользы вашему здоровью. Интервальная ходьба, являющаяся разновидностью классической прогулки, становится мощным способом улучшить свою физическую форму.

20.12 / 07:11

здоровье Здоровье и красота ЗОЖ как похудеть ходьба Тренировка для ленивых. Сколько шагов нужно делать в день, чтобы похудеть?

Для того чтобы похудеть, нужно быть активной и больше двигаться. Вовсе не обязательно изнурять себя тренировками в спортзале, можно просто много ходить. Пешие прогулки могут стать отличным средством для похудения и улучшения общего состояния здоровья.

25.11 / 19:03

YouTube эксперимент ходьба Девушка проходила 20 тысяч шагов каждый день и рассказала, что произошло с ее организмом (фото)

Робин Лэйрд решила поставить над собой эксперимент. Девушка каждый день на протяжении 30 дней заставляла себя ходить на длительные прогулки, и очень удивлена результатом. Американская блогерша Робин Лейрд, которая интересуется философией и экспериментами со стилем жизни, 30 дней подряд проходила по 20 тысяч шагов и рассказала на своем YouTube канале The Science of Self Care, какие трансформации с ее организмом произошли за это время.

12.09 / 21:16

здоровье самит ЗОЖ ходьба Ученые доказали, что ходьба по лестнице поможет привести тело в форму и жить дольше

Различные исследования доказывают, что ходьба по лестнице полезна для здоровья и является секретом долголетия. Но будьте осторожны, ходить нужно правильно. По мнению экспертов по долголетию, самые эффективные физические упражнения, которые способны влиять на продолжительности жизни и поддержание физической формы, — это деятельность, выполняемая каждый день.

06.05 / 23:07

здоровье здоровый образ жизни состояние здоровья ходьба прогулка Ходите на здоровье. Почему простое передвижение приносит огромную пользу организму

"Наиболее полезна для нас — регулярная физическая активность с умеренной интенсивностью, при которой работают все группы мышц. Конечно же, это ходьба, спортивная или скандинавская.

04.04 / 09:30

ученые здоровье спорт продолжительность жизни ходьба Названо количество шагов в день, продлевающее жизнь

Их можно пройти за один день. Ученые подчеркивают, что физическая активность полезна для костей, мозга, иммунной системы, уровня стресса и для сна. Исследователи из Киотского университета в Японии заявили, что, проходя 8000 шагов один или два раза в неделю, можно улучшить здоровье и продлить жизнь.

02.12 / 14:06

ходьба Медики з'ясували, чим ходьба задом наперед корисна для здоров'я

Для більшості з нас ходьба – це те, що ми робимо автоматично. Це не вимагає свідомих зусиль, тому багато хто з нас забуває про користь ходьби для здоров'я.

21.10 / 16:48

ходьба Медики назвали просте заняття, яке захищає від ожиріння, безсоння та депресії

Нещодавнє дослідження, проведене в Сполучених Штатах, показало, що ходьба по 8 200 кроків на день, приблизно чотири милі (6,5 кілометрів або 8200 кроків) допомагає захистити організм від деяких проблем зі здоров'ям та хронічних захворювань, таких як ожиріння, безсоння, депресія та гастроезофагеальна рефлюксна хвороба Про це пише Аlaraby.

13.10 / 14:48

ходьба Чому корисно ходити босоніж, розповіли лікарі

Ортопеди стверджують, що ходьба босоніж робить стопи сильнішими, гнучкішими та зменшує деформації, а також підвищує рухливість. Про це пише Greek Reporter.

09.08 / 17:46

ходьба Як знизити рівень цукру в крові за дві хвилини, розповіли лікарі

Загальна думка говорить, що прогулянка після їжі допомагає очистити розум і сприяє травленню. Вчені також виявили, що 15-хвилинна прогулянка після їжі може знизити рівень цукру в крові, що допомагає запобігти таким ускладненням, як діабет 2 типу. Але, як виявилось, навіть кілька хвилин ходьби можуть активувати ці переваги.

30.03 / 20:15

ходьба долголетие Медики назвали занятие, которое продлевает жизнь на 15 лет

Ходьба — это мирное времяпрепровождение, но она также приносит много пользы для здоровья. Новое исследование дополняет растущее количество доказательств связи ходьбы с увеличением продолжительности жизни. Ключевой вывод исследования, который будет опубликован в журнале Communication Biology, заключается в том, что регулярная ходьба может увеличить продолжительность жизни до 15 лет.

04.03 / 13:00

здоровье ходьба долголетие Названо оптимальное количество шагов в день для сохранения здоровья

До недавнего времени считалось, что для поддержания здоровья и активного долголетия человеку необходимо ежедневно проходить не менее 10 000 шагов в сутки. Но новые исследования американских ученых опровергли это утверждение.

09.02 / 19:14

лечение ходьба В Швейцарии разработали имплант, помогающий частично парализованным ходить и ездить на велосипеде

В результате эксперимента трем пациентам с параличом нижних конечностей вживили имплант, управляемый с планшета. Второй этап исследований, в ходе которого будут участвовать около сотни пациентов, проведут через год. Впервые в мире швейцарские исследователи позволили трем пациентам с параличом нижних конечностей снова стоять и ходить с помощью устройства для стимуляции нервов, которое управляется планшетом с сенсорным экраном.

19.01 / 10:47

ходьба легкие тренировка Фитнес-эксперт Полякова рассказала о пользе скандинавской ходьбы для восстановления легких после COVID-19

Яндекс НовостиСтаньте членом КЛАНА и каждый вторник вы будете получать свежий номер «Аргументы Недели», со скидкой более чем 70%, вместе с эксклюзивными материалами, не вошедшими в полосы газеты. Получите премиум доступ к библиотеке интереснейших и популярных книг, а также архиву более чем 700 вышедших номеров БЕСПЛАТНО.

04.01 / 12:40

РАН ходьба Академик РАН Бокерия: два часа ходьбы в неделю продлевают жизнь на 6-8 лет

Президент Национального медицинского исследовательского центра сердечно-сосудистой хирургии имени Бакулева, академик РАН Лео Бокерия заявил, что ходьба продлевает жизнь. По его словам, американцы провели исследование на десятках миллионов людей. Им удалось доказать, что человек, который ходит в неделю два часа, живет на 6-8 лет дольше, чем тот, кто ведет сидячий образ жизни.

04.01 / 10:53

здоровье жизнь ходьба Лео Бокерия заявил, что два часа ходьбы в неделю могут продлить жизнь на несколько лет

Президент Национального медицинского исследовательского центра сердечно-сосудистой хирургии имени Бакулева, академик РАН Лео Бокерия назвал простой способ продлить жизнь на несколько лет.По словам специалиста, люди, которые ходят два часа в неделю, в среднем живут на шесть-восемь лет дольше, чем те, кто ведет сидячий образ жизни.Лео Бокерия отметил, что ходьба не требует каких-либо затрат. Более того, даже если человек живет в однокомнатной квартире, он может ходить по ней и давать организму нагрузку.

31.10 / 06:02

здоровье здоровый образ жизни ходьба Ходьба по лестнице для профилактики гиподинамии; эффективный способ, не вызывающий усталости (Нихон кэйдзай, Япония)

В этой статье мы представляем вам знания о здоровье и медицине в форме вопроса и ответов. Обязательно начните заботиться о своем здоровье уже сегодня!

21.10 / 10:26

здоровье спорт ходьба Ученые считают, что от висцерального жира избавят не 10 000 шагов в день, а правильная методика – Учительская газета

Споры о ходьбе и влиянии физических упражнений на человеческий вес не утихают ни на минуту. В пользе спорта никто не сомневается. Вопрос в том, как сделать физическую активность наиболее эффективной.

01.10 / 17:43

Акция ходьба В Пензе любителей ходьбы приглашают на Олимпийскую аллею

В субботу, 2 октября, Пензенская область присоединится к участию во Всемирном дне ходьбы.В областном центре акция пройдет на Олимпийской аллее, в районе пожарно-спасательного центра. Продемонстрировать свою любовь к пешим прогулкам смогут все желающие вне зависимости от пола, возраста и уровня физической подготовки.

29.09 / 10:42

продолжительность жизни ходьба Названо простое упражнение, которое снижает риск смерти на 70%

Есть множество доказательств, подтверждающих пользу для здоровья от регулярных упражнений. Главный из них - увеличение продолжительности жизни за счет снижения риска смерти от множества хронических заболеваний. Новое исследование показало, что простое упражнение с низкой интенсивностью может снизить риск смерти на 70 процентов.

26.09 / 15:10

спорт ходьба Жителей Тверской области приглашают посоревноваться в фоновой ходьбе

Лига здоровья нации при поддержке Министерства спорта России проводит всероссийский чемпионат по фоновой ходьбе «Человек идущий», принять участие в котором могут команды любителей ходьбы. Такие соревнования проводятся уже третий год, его идейным вдохновителем является Президент Лиги здоровья нации, главный кардиохирург России, академик Лео Бокерия. Ходьба помогает поддерживать физическую активность в любом возрасте: с помощью нее можно сбросить лишний вес, укрепить сердце и сосуды, снизить уровень холестерина, уменьшить риск развития диабета, восстановиться после коронавируса, улучить настроение.

23.09 / 00:11

пенсионер ходьба На Олимпийской аллее собрались любители скандинавской ходьбы

Как только выглянуло солнце, любители скандинавской ходьбы мигом собрались на Олимпийской аллее на микрофестиваль. Масштабный областной из-за непростой ситуации с распространением коронавируса пока отложили, так что встречаются небольшими группами - до 50 человек.

08.09 / 14:42

ходьба долголетие Сколько шагов нужно делать в день для продления жизни, рассказали ученые

Когда дело доходит до ежедневных упражнений, часто утверждают, что для улучшения здоровья рекомендуется делать более 10 000 шагов в день. На самом деле, для достижения положительного эффекта для здоровья достаточно всего нескольких шагов. Согласно недавнему исследованию, риск преждевременной смерти значительно снижается с 7000 шагов в день.

06.09 / 13:23

люди исследование ходьба Ученые выяснили, сколько нужно ходить каждый день

В конце концов, числа - это легко и удобно запоминать. А поскольку упражнения - это то, что легко измерить количественно, наличие чисел в качестве символов того, сколько упражнений мы должны выполнять, может сыграть важную роль в общественном здравоохранении.

04.09 / 17:08

депрессия ходьба Советы врача Как вылечить депрессию ходьбой – совет врача – Учительская газета

Многие слышали о распространенной в современной жизни гиподинамии. Дефицит движения провоцирует различные недуги: организм слабеет и развиваются заболевания сердца, регрессируют умственные способности, появляется диабет. О пользе движений, в частности, ходьбы, рассказала врач-терапевт и кардиолог Лидия Ионова.

04.09 / 16:19

спорт здоровый образ жизни ходьба Велосипедисты, бегуны и любители прогулок могут опробовать новую велотропу в Орехово

Маршрут протяженностью 28 километров положили по принципу «вавилонских тропинок» — это значит что трассу промаркировали в уже популярном месте.

04.09 / 11:51

здоровье спорт ходьба Что полезнее для здоровья: ходьба или бег? (Sayidy, Саудовская Аравия)

Большинство врачей согласны с тем, что занятия спортом важны для поддержания психологического и физического здоровья человека. Бег и ходьба являются одними из самых доступных видов спорта. Ими могут заниматься все люди вне зависимости от возраста. Для этих видов спорта не требуется инвентарь или тренажерные залы и заниматься можно в любое время и в любом месте. Но что полезнее для здоровья: ходьба или бег?

24.08 / 06:48

спорт плавание ходьба Назван метод восстановления мышц после коронавируса

Назван метод восстановления мышц после коронавируса

17.08 / 22:58

смерть ходьба Три признака скорой смерти назвали медики

У людей старше 65 лет о приближающейся смерти могут сигнализировать три признака – это скорость ходьбы, время вставания со стула и ухудшение двигательных функций. Об этом пишет научный журнал The BMJ со ссылкой на исследование ученых Франции и Великобритании.

14.08 / 09:11

ходьба инсульт Найдено средство, снижающее риск смерти после инсульта

Найдено средство, снижающее риск смерти после инсульта

11.08 / 12:41

певец ходьба артист Григорий Лепс поделился с поклонниками: Новый личный рекорд по ходьбе — 50,1 км

Певец Григорий Лепс несколько лет назад полностью отказался от вредных привычек и стал вести здоровый образ жизни. Музыкант не скрывает, что увлекался алкоголем.

05.08 / 12:06

ходьба Россиянина Мизинова дисквалифицировали со спортивной ходьбы на 20 километров на ОИ

Российский спортсмен по спортивной ходьбе на 20 километров Василий Мизинов на смог завершить прохождение дистанции на текущих летних Олимпийских играх в Токио-2020, потому что был дисквалифицирован за нарушение правил. Об этом стало известно в четверг, 5 августа.

11.06 / 09:24

польза ходьба прогулки Тренер прокомментировал рекомендацию о 10 тысяч шагах в день

Тренер по бегу и функциональной подготовке Евгений Шувакин рассказал, что популярная рекомендация проходить ежедневно 10 тысяч шагов не имеет под собой научного основания.

11.06 / 05:02

здоровье ходьба Тренер по бегу Шувакин перечислил полезные свойства ходьбы

Одному человеку прогулка длиной 7,6-7,8 километра покажется трудно преодолимой, а другому чересчур простой, отметил тренер по бегу и функциональной подготовке Евгений Шувакин. Выбор дистанции производится в зависимости от уровня здоровья, передает РИА Новости.

10.06 / 22:16

спортсмен ходьба В Пензе в 13-й раз прошел фестиваль скандинавской ходьбы

Поклонники скандинавской ходьбы устроили танцевальную разминку перед стартом. На Олимпийской аллее - праздник.

09.06 / 12:10

здоровье спорт ходьба Доктор Румянцев рассказал москвичам о пользе постоянных пеших прогулок

Доктор Александр Румянцев, президент Центра имени Димы Рогачева, провел для жителей района Коньково мастер-класс по скандинавской ходьбе и дал старт регулярной акции «1000 шагов здоровья», в которой могут принять участие все жители ЮЗАО.

28.05 / 22:39

обучение сын ходьба Евгений Плющенко показал, как обучает 8-месячного сына ходить

Двукратный олимпийский чемпион Евгений Плющенко показал, как учит своего восьмимесячного сына Арсения ходить. "Арсюха — шустрый малый", — подписал фотографии довольный отец.Фигурист дает возможность мальчику совершить свои первые шаги, и у Арсения это неплохо получается."Шустряк, пусть будет счастлив"; "Какой крошечный малышок,а уже топ-топ с папочкой"; "Как ему хочется быстрее начать ходить.

26.05 / 22:27

похудение ходьба Медики назвали простой способ, как избавиться от жира на животе

На долю ежедневно употребляемых напитков приходится около двадцати процентов суточного потребления калорий. И правильный выбор питья может существенно повлиять на процесс похудения. Как правильно пить воду, чтобы похудеть, рассказали диетологи.

12.05 / 14:47

похудение ходьба Медики объяснили, как быстро избавиться от «зимних» килограммов

Недостаток физической активности - одна из причин быстрого накопления лишних килограммов зимой. С приходом весны многие пытаются избавиться от «зимнего» жира.

08.05 / 10:20

здоровье диета ходьба Диетолог рассказала о простом способе сбросить "зимний жир"

набранных за зиму.Об этом он рассказала в интервью радио Sputnik."Если мы говорим про похудение, то лучше всего подойдет быстрая ходьба. Скорость должна быть от 5 до 7 километров в час.

08.05 / 08:38

тренировки вес ходьба Врач рассказала о действенных способах по избавлению от "зимнего жира"

Лишний вес после зимы появляется по причине снижения физических нагрузок. Он успешно уходит с возобновлением активности. Рекомендуется минимум 20 минут в день посвящать быстрой ходьбе, поделилась специалист в эфире радио Sputnik.

08.05 / 08:34

похудение лишний вес ходьба Диетолог рассказала о способе сбросить «зимний жир»

Ходьба со скоростью 5–7 километров в час лучше всего подходит для того, чтобы сбросить набранные за зиму лишние килограммы. Об этом рассказала диетолог-нутрициолог Арина Скоромная.

07.05 / 11:34

здоровье ходьба Какое количество шагов поможет укрепить здоровье, объяснили медики

Ученые американского Национального института рака и Института старения подтвердили пользу простой ходьбы для здоровья человека. В ходе исследования они также установили оптимальное количество шагов, которое приносит максимальную пользу для здоровья.

29.04 / 12:34

мозг ходьба долголетие Медики определили, сколько минут в день необходимо уделять ходьбе

Известно, что физическая активность и ходьба в частности повышает шансы на долгую жизнь. В ходе исследования ученые Стэндфордского университета установили, сколько минут в день нужно уделять ходьбе. Эксперты настоятельно рекомендуют совершать ежедневные пешие 20-минутные прогулки.

Актуальные новости разных СМИ

Все СМИ