Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ ug.ru
Как вылечить депрессию ходьбой – совет врача – Учительская газета
Многие слышали о распространенной в современной жизни гиподинамии. Дефицит движения провоцирует различные недуги: организм слабеет и развиваются заболевания сердца, регрессируют умственные способности, появляется диабет.
О пользе движений, в частности, ходьбы, рассказала врач-терапевт и кардиолог Лидия Ионова. Медик отметила, что если в сутки проходить 10 тысяч шагов, то риск перечисленных заболеваний значительно снижается.
Кроме того, ходьба полезна не только для физического, но и для ментального состояния человека. Так, установлено, что она снижает шансы развития депрессии.
Читать на ug.ruОб этом же в других СМИ
Коронавирус в России вновь унес рекордное количество жизней с начала пандемии – Учительская газета ug.ru / 2 года назад
Приложение «Дневник МЭШ» стало финалистом международного конкурса GESS Eduсation Awards – Учительская газета ug.ru / 2 года назад
Не роскошь, а средство передвижения: 65 процентов российских семей имеют личный автотранспорт – Учительская газета ug.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.