04.03.2022 - 13:00 / vm.ru

Названо оптимальное количество шагов в день для сохранения здоровья

До недавнего времени считалось, что для поддержания здоровья и активного долголетия человеку необходимо ежедневно проходить не менее 10 000 шагов в сутки.

Но новые исследования американских ученых опровергли это утверждение. Ученые проанализировали результаты пятнадцати исследований, охватывающие десятки тысяч людей, проживающих на четырех континентах.

По мнению специалистов, оптимальным количеством для поддержания здоровья является шесть тысяч шагов в сутки. Также стоит делать поправку на возраст молодым людям рекомендуется ходить больше, чем лицам преклонного возраста.

здоровье ходьба долголетие Москва

Читать на vm.ru

Все новости от vm.ru

Об этом же в других СМИ

Диетолог назвала полезные для женского здоровья продукты mir24.tv / 2 года назад

Эксперт назвал символическим шагом заявление ФРГ о закупках газа в обход России iz.ru / 2 года назад

Вторжение России: в ООН назвали количество погибших гражданских в Украине ru.slovoidilo.ua / 2 года назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают