Есть множество доказательств, подтверждающих пользу для здоровья от регулярных упражнений. Главный из них - увеличение продолжительности жизни за счет снижения риска смерти от множества хронических заболеваний.
Новое исследование показало, что простое упражнение с низкой интенсивностью может снизить риск смерти на 70 процентов. Согласно новому исследованию, опубликованному в журнале JAMA, увеличение ежедневного количества шагов может снизить риск смерти. Читайте также: Ученые назвали блюдо, порция которого отнимает 36 минут жизни Исследователи хотели выяснить, связаны ли более высокие ежедневные шаги с более низким риском общей смертности.
Читать на lenta.ua