Врач рассказала о действенных способах по избавлению от "зимнего жира"
Лишний вес после зимы появляется по причине снижения физических нагрузок. Он успешно уходит с возобновлением активности. Рекомендуется минимум 20 минут в день посвящать быстрой ходьбе, поделилась специалист в эфире радио Sputnik. "Если мы говорим про похудение, то лучше всего подойдет быстрая ходьба.
Скорость должна быть от пяти до семи километров в час. Идти лучше всего в горку на протяжении от 20 минут до часа", — рассказала она.
Для таких тренировок лучше всего выбирать лесные массивы, скверы, парки или тренажерный зал. Прогулки по городу могут принести больше вреда из-за выхлопных газов, добавила диетолог.
Читать на newinform.comОб этом же в других СМИ
Врач рассказала о способах пережить жару online47.ru / 3 года назад
Врач рассказала о способе пережить жару iz.ru / 3 года назад
Врач рассказала о полезном и вредном жире в организме pnp.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.