/ lenta.ua
Медики определили, сколько минут в день необходимо уделять ходьбе
Известно, что физическая активность и ходьба в частности повышает шансы на долгую жизнь. В ходе исследования ученые Стэндфордского университета установили, сколько минут в день нужно уделять ходьбе.
Эксперты настоятельно рекомендуют совершать ежедневные пешие 20-минутные прогулки. Если регулярно следовать данной рекомендации, то отпадает необходимость в тяжелых тренировках.
Даже самая простая пешая прогулка является отличным средством профилактики развития сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, человек в этот момент может расслабиться и избавиться от негативных мыслей.
Читать на lenta.uaОб этом же в других СМИ
Путин: Необходимо уделить больше внимания поддержке русского языка в странах СНГ mir24.tv / 3 года назад
13 мая: какой сегодня день, праздник, приметы, традиции, День ангела tsn.ua / 3 года назад
Сколько и где необходимо дополнительно установить видеокамер для безопасности в Коми komiinform.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.