Доктор Александр Румянцев, президент Центра имени Димы Рогачева, провел для жителей района Коньково мастер-класс по скандинавской ходьбе и дал старт регулярной акции «1000 шагов здоровья», в которой могут принять участие все жители ЮЗАО.
Собравшиеся на набережной Большого Коньковского пруда на улице Введенского выполнили под руководством доктора Румянцева разминку — упражнения для мышечного тонуса.
Александр Румянцев рассказал о пользе скандинавской ходьбы для старшего поколения. За счет использования палок в ней задействованы мышцы не только ног, но и спины, живота, плечевого пояса. — Любой путь, даже самый длинный, начинается с первого шага.
Читать на vm.ru