Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
pravda-tv.ru / 3 года назад
mirnov.ru / 3 года назад
newinform.com / 3 года назад
iz.ru / 3 года назад
Тренер по бегу Шувакин перечислил полезные свойства ходьбы
Одному человеку прогулка длиной 7,6-7,8 километра покажется трудно преодолимой, а другому чересчур простой, отметил тренер по бегу и функциональной подготовке Евгений Шувакин.
Выбор дистанции производится в зависимости от уровня здоровья, передает РИА Новости. "Минимальная нагрузка для сердца, суставов и позвоночника примерно соответствует планке пять тысяч шагов в день.
Это около 40 минут ходьбы: по 20 минут утром и вечером", — отметил тренер. Простая ходьба снижает артериальное давление и сохраняет здоровье сердца.
Читать на newinform.comОб этом же в других СМИ
Врач-диетолог рассказал о полезных свойствах куркумы newinform.com / 3 года назад
Врач перечислил пять полезных свойств куркумы volg.mk.ru / 3 года назад
Британский диетолог назвал полезные свойства куркумы runews24.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.