29.12.2023 - 17:04 / focus.ua

Идти на встречу здоровому будущему: что происходит с нашим телом при интервальной ходьбе

Миллионы людей ежедневно ходят куда-то по делам, но в отличии от обычной ходьбы, ее спортивная форма является простым и эффективным способом укрепить здоровье, доступным каждому.

Ходьба — это не просто активный отдых, это энергичная тренировка, которая приносит много пользы вашему здоровью. Интервальная ходьба, являющаяся разновидностью классической прогулки, становится мощным способом улучшить свою физическую форму.

Этот метод сочетает ходьбу в умеренном темпе со всплесками интенсивности, обеспечивая вашему телу полноценную тренировку в простом формате, пишет EatingWell.

здоровье спорт наука исследование происходит ходьба Украина

Читать на focus.ua

Все новости от focus.ua

Об этом же в других СМИ

Важное предупреждение от МВД: оккупанты уже начали подготовку, что происходит ukrainianwall.com / 7 месяцев назад

Не пользоваться светом 4 часа: в Минэнерго предупредили, что происходит ukrainianwall.com / 8 месяцев назад

Война, день 691-й: что происходит на фронте | Новости Одессы odessa-life.od.ua / 8 месяцев назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают