Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ 24tv.ua
Источник белков и клетчатки: чем полезны бобовые
Джерело: Facebook По-перше, бобові джерело рослинного білка. Сочевиця, нут і квасоля – лідери за його вмістом. У приготованому вигляді ці бобові містять 5-8 г білка на 100 г продукту.
Читайте також Джерело омега-3: як вживати насіння льону, щоб не нашкодити шлунку По-друге, вони містять складні вуглеводи, зокрема клітковину.
Це важливо, так як раціон багатьох людей містить зазвичай в 2 рази менше клітковини від добової норми. А вона покращує виведення токсичних речовин із організму і в комбінації з білком, надає відчуття ситості.
Читать на 24tv.uaОб этом же в других СМИ
Звери-синоптики: американский сурок и уральская белка предсказали затяжную зиму mir24.tv / 3 года назад
В Крыму критически упали запасы воды в Балановском водохранилище: возобновили новые источники 24tv.ua / 3 года назад
Диетолог назвал лучшие источники растительного белка ufacitynews.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.