Источник: Чемпионат Один из главных принципов здорового питания – сбалансированный завтрак. То, что мы потребляем утром должно обеспечивать организм энергией и дарить ощущение сытости.
И лучше всего для этого подходят медленные углеводы. Читайте также: Что случится с организмом, если отказаться от употребления воды Овсяная каша содержит 20% дневной нормы белка и клетчатки.
Учитывая этот факт, хорватская блогерша Ивона Павичич решила провести эксперимент и завтракать исключительно овсянкой. Рассказываем к каким выводам она пришла через 2 недели эксперимента.
Читать на 24tv.ua