09.02.2021 - 16:59 / profile.ru

Диетолог объяснила, зачем нужно есть нут

Нут считается сытным дополнением ко многим блюдам. Его можно использовать в салатах, супах и закусках. Этот горох содержит отличный баланс макроэлементов, витаминов и минералов, заявила диетолог и шеф-повар Серена Пун.

Продукт богат витаминами A, E, C, фолиевой кислотой, магнием, калием и железом. «Кроме того, нут содержит мощные антиоксиданты, которые помогают защитить клетки от разрушительного воздействия свободных радикалов», – уточнила Пун.

Она также добавила, что горох дает долгое чувство насыщения благодаря клетчатке и белку, пишет ETNT. Кроме того, нут способен улучшить пищеварение, поскольку благотворно влияет на микробиому кишечника.

продукты здоровое питание агрегатор

Читать на profile.ru

Все новости от profile.ru

Об этом же в других СМИ

Диетолог объяснила плюсы и минусы супов-пюре politros.com / 3 года назад

Врач-диетолог объяснила, кому не стоит есть супы-пюре online47.ru / 3 года назад

Диетолог объяснила опасность диеты умершей российской писательницы lenta.ru / 3 года назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают