упражнения - главные новости

28.06 / 16:15

спорт общество Здоровье и красота похудение упражнения Как сжигать калории даже во время отдыха - подсказки тренера по фитнесу

Правильно составленные тренировки помогут поддерживать форму без диет.

26.06 / 13:55

люди общество самит Здоровье и красота упражнения ТОП-7 ошибок после тренировки, которые сводят на нет все ваши достижения

Эти незначительные (на первый взгляд) ошибки мешают вам обрести хорошую форму.

12.06 / 13:06

спорт самит Здоровье и красота похудение упражнения Лучшее время для тренировок для быстрого сброса веса

Оптимальное время для тренировки зависит от того, какие цели вы пере собой ставите.

08.06 / 11:37

спорт общество Здоровье и красота упражнения болезнь Почему появляются отеки и как от них избавиться рассказала известный тренер

Если отечность вызвана не болезнями почек, справиться с ней можно и в домашних условиях.

06.06 / 17:45

здоровье спорт Здоровье и красота упражнения В какое время суток не стоит заниматься спортом рассказала известный тренер

Тренироваться вечером - не лучшая идея, а после определенного времени физические нагрузки и вовсе будут во вред.

05.06 / 17:15

люди здоровье Здоровье и красота мозг упражнения Лучшее упражнение для здоровья и стройности назвал фитнес-тренер

Это ежедневное упражнение стоит сделать приятным ритуалом, чтобы укрепить здоровье и улучшить фигуру.

04.06 / 14:06

связь люди здоровье общество упражнения Простая привычка, которая продлит жизнь и сохранит здоровье - исследование

Это упражнение уменьшает риски смерти от сердечно-сосудистых проблем.

30.05 / 14:22

здоровье спорт общество Здоровье и красота упражнения ТОП-3 упражнений для похудения в области живота и боков

Выполняйте эти упражнения хотя бы через день и очень скоро вы заметили результат.

17.05 / 11:54

здоровье общество ожирение упражнения болезнь Предотвратит диабет и болезни сердца - какое количество шагов нужно делать ежедневно

Ежедневная ходьба может предотвратить развитие целого ряда опасных болезней.

16.05 / 16:10

общество Здоровье и красота упражнения дефицит Сколько нужно бегать, чтобы похудеть - эксперт ответил на часто задаваемый вопрос

Бег поможет не только сбросить лишний вес, но и подтянуть фигуру и даже ускорить метаболизм.

15.05 / 10:14

здоровье дети общество упражнения иммунитет Польза ежедневные прогулок - факты, о которых мало кто знает

Прогулки на свежем воздухе - простой и эффективный способ укрепить здоровье и наладить работу целого ряда органов и систем организма.

28.04 / 19:35

общество Здоровье и красота упражнения Ученые определили, когда лучше тренироваться - утром или вечером

У каждого из вариантов свои плюсы - выбирайте, что важнее лично для вас.

20.04 / 11:25

здоровье общество самит упражнения Кардиолог назвал самую простую и эффективную тренировку для быстрого сжигания жира

А еще такая активность очень полезна для поддержания здоровья сердца!

08.04 / 15:16

спорт Здоровье и красота упражнения ТОП-9 упражнений, которые сжигают больше всего калорий

Такие упражнения также помогут быстрее подтянуть мышцы и привести свое тело в тонус.

22.03 / 13:01

здоровье общество самит упражнения Эксперт назвал 5 самых полезных упражнений - их никто не любит

Планка и приседания попали в список.

16.03 / 14:57

здоровье общество упражнения Названо упражнение, которое может определить продолжительность вашей жизни

Попробуйте выполнить простую последовательность движения, чтобы выяснить состояние своего организма.

16.02 / 23:27

здоровье общество Здоровье и красота упражнения Эксперты назвал ключ к эффективному снижению веса и здоровому образу жизни

Простое и эффективное решение для похудения и улучшения здоровья.

11.02 / 23:40

ученые здоровье спорт упражнения Сколько шагов нужно делать в день для пользы здоровью

Персональный тренер удвоил необходимое количество шагов в день и поделился результатами.

14.01 / 17:11

здоровье общество Здоровье и красота конгресс упражнения быстро СВО Будут лучше, чем у Ким: упражнения, которые помогут быстро накачать ягодицы

Те, кто следит за своей фигурой, знают, насколько привлекательно выглядит человек с упругими ягодицами. Существуют упражнения, с помощью которых можно быстро «накачать», подтянуть ягодицы и сделать их округлыми, пишет > Elle со ссылкой на члена Международной федерации функционального тренинга, спикера международных конгрессов и аспирантку кафедры олимпийского и профессионального спорта, спортивных игр и туризма ХНПУ им. Г.С.

14.01 / 14:20

спорт упражнения физкультура самочувствие Чем полезны приседания: улучшают осанку, помогают развить выносливость и силу

Приседания — это универсальное упражнение, которое может быть включено в любую тренировочную программу. Они не требуют специального оборудования и могут выполняться где угодно, что делает их доступными для любого человека. Приседания – это одно из самых эффективных упражнений для развития нижней части тела и укрепления мышц.

14.01 / 07:55

связь люди здоровье будут бег упражнения интересное Мышцы будут крепкими как камень: упражнения, которые спасут от артрита

Недавнее исследование, проведенное учеными, выявило важную связь между пропорциями определенных мышц ног и вероятностью потребности в хирургическом вмешательстве при артрите. Согласно данным, представленным в The Week, регулярные приседания и выпады могут стать эффективным способом обеспечить здоровье коленных суставов. Мышцы бедра играют ключевую роль в поддержании здоровья коленных суставов.

13.01 / 16:38

выборы продукты общество рассказал память мозг упражнения какие СВО Будете знать все на свете: нейробиолог рассказал, какие упражнения помогают развивать память

Память - это скорее умение, чем врожденный талант, и она требует постоянной тренировки. Такого мнения придерживается выдающийся нейробиолог и чемпион мира Борис Конрад, слова которого цитирует Newsweek. Конрад уверяет, что тренировка памяти – это задача, которая может быть решена с помощью тщательно выбранных упражнений для мозга.

11.01 / 14:12

тренер упражнения усталость тренировка Три упражнения для ленивых, которые помогут снять напряжение и усталость в плечах и спине

Бывает такое, что тело кажется тяжелым, напряженным и очень уставшим. Особенно это часто проявляется в зоне шеи, плеч и верха спины. Все это происходит из-за чрезмерного сидения, неудобной позы, или же потому, что вы неправильно спите, или держите спину, когда ходите.

07.01 / 00:04

продукты деньги самит Здоровье и красота упражнения быстро google Жир на животе будет таять: 4 упражнения, которые быстро приведут вас в форму после праздников

После завершения праздников и насыщенных застолий неизбежно появляются дополнительные сантиметры в области талии и бедер. Решение проблемы лишнего жира в этой зоне включает в себя комплекс мер, говорят эксперты. Но не отчаивайтесь — привести себя в форму можно быстро, если начать действовать прямо сейчас.

05.01 / 04:16

дети общество самит министерство взрывы упражнения советы Игры, упражнения и уловки: как успокоить ребенка, когда летят ракеты - действенные советы

В Министерстве здравоохранения Украины представлены методы, с помощью которых родители могут успокоить своих детей в трудные моменты, когда над их головой раздаются звуки взрывов. Подпишись на Hyser.

25.12 / 08:42

психология тест глаза упражнения зрение Найди странную елку менее чем за 30 секунд: головоломка для проверки остроты зрения

В особой рождественской головоломке нужно отыскать нестандартную елку, украшенную праздничными шариками и гирляндами. Головоломка кажется простой, но на самом деле может заставить задуматься. Чтобы проверить остроту зрения, можно воспользоваться специальной праздничной головоломкой.

02.11 / 21:59

ученые здоровье исследование упражнения жир Избавиться от жира на животе: ученые рассказали, удастся ли это сделать

Исследователи поставили точку в спорах о том, можно ли в действительности избавиться от жира точечно на определенном участке тела. Листая ленту социальных сетей, нередко можно встретить рекламу комплекса упражнений, диеты, таблеток или добавок, которые гарантируют "точечное сокращение" жира. В большинстве случаев речь идет о том, что выполняя те или иные упражнения, или придерживаясь определенной диеты, нам удастся избавиться от жира на определенном участке нашего тела — например, животе, пишет Science Alert.

08.10 / 08:15

здоровье человек упражнения сердце Сколько ступенек на лестнице в день нужно преодолеть, чтобы снизить риск появления болезней сердца

Ученые выяснили, что ежедневное хождение по лестнице в многоэтажном доме может помочь снизить риск появления сердечно-сосудистых заболеваний. Ученые считают, что отказ от использования лифта в многоэтажном доме и ежедневное преодоление определенного количества ступенек на лестнице, может улучшить состояние вашего сердца. Результаты нового исследования были представлены в издании Atherosclerosis, пишет ScienceAlert.

03.10 / 14:36

психология упражнения интеллект тесты наблюдение Найди поросенка: тест на внимательность, который могут разгадать лишь 2% людей (фото)

Чтобы провести самодиагностику уровня внимательности и наблюдательности, можно воспользоваться сверхкоротким тестом. Достаточно посмотреть на изображение цирковых животных и отыскать скрытое существо. Небольшое испытание для мозга имеет вид картинки, на которой изображена арена цирка с цирковыми животными.

12.09 / 21:15

репетиция упражнения Шакира 46-летняя Шакира продемонстрировала невероятную гибкость (фото)

Не каждый в возрасте Шакиры может похвастаться подобной пластичностью. Колумбийская певица Шакира в рамках подготовки к выступлению на церемонии MTV Video Music Awards (VMA) вечером 12 сентября продемонстрировала невероятную растяжку, опубликовав впечатляющие фото на своей странице в Instagram. На снимках она запечатлена во время репетиций в Технической школе имени Дональда М.

26.08 / 07:52

ученые здоровье спорт исследование упражнения Гарантированный успех. Ученые назвали лучшее время для кардио и силовых тренировок

Исследователи рассказали, в какое время дня лучше выполнять те или иные упражнения, чтобы получить от занятий максимальный эффект. Кардио и силовые тренировки способствуют сбалансированному режиму и помогают поддерживать тело в тонусе. Однако существует ли идеальное время для конкретных упражнений, чтобы сделать их максимально эффективными? Исследователи дали ответ на этот вопрос, пишет Saga Exceptional.

11.08 / 19:25

лечение упражнения Важно для 339 млн человек: названы ключевые упражнения, которые улучшают работу легких при астме

Результаты опубликованного исследования подчеркивают важность присутствия физических упражнений в планах по лечению астмы. Хотя в прошлом считалось, что физические упражнения сопряжены с риском для людей с астмой. Йога и практики для контроля дыхания в сочетании с аэробной нагрузкой в особенности подходят для людей, страдающих астмой, и улучшают работу легких, согласно новому рецензируемому исследованию.

27.06 / 21:50

диета Йога упражнения Джессика Честейн рассказала, как поддерживает форму с помощью йоги и веганской диеты

Актриса может похвастаться потрясающей фигурой, однако ей приходится поддерживать форму упражнениями и правильно подобранным меню. Актриса Джессика Честейн недавно выбрала для выхода на красную дорожку наряд, обтягивающий ее тонкую талию. 46-летняя актриса поддерживает свое стройное телосложение регулярными занятиями йогой и танцами.

23.06 / 07:47

здоровье тренировки ЗОЖ упражнения Спину ровно! 5 упражнений, которые сделают вас выше

Прекратите сутулиться и начните тренировать мышцы, которые отвечают за вертикальное положение тела, чтобы исправить осанку и стать выше. Если вы беспокоитесь, что ваша осанка в последнее время ухудшилась, то вы не одиноки. Вам нужно всего лишь поднять глаза, чтобы заметить, что практически все вокруг согнулись, глядя в телефоны, или ссутулились, сидя за столами.

16.05 / 05:57

упражнения язык украинский язык "Языковой сорняк": Авраменко предложил интересное упражнение для искоренения суржика (видео)

Украинский учитель Александр Авраменко объяснил, какие словосочетания являются элементами суржика, а какие соответствуют правилам языка. Известный украинский языковед Александр Авраменко предложил упражнение для искоренения суржиковых слов из головы. О том, какое из словосочетаний является "языковым сорняком", эксперт рассказал в эфире "Завтрака с 1+1".

01.05 / 06:53

здоровье упражнения тренировка Зважені та щасливі Боржемская из "Зважені та щасливі" показала комплекс упражнений для здоровой спины: видео

Марина Боржемская, которая была женой спортсмена Вячеслава Узелкова и родила ему двоих детей, часто радует свою аудиторию яркими публикациями на странице в Instagram. Так, в этот раз знаменитость выложила видео с комплексом упражнений для здоровья и укрепления спины.Как видно, в ролике Марина сама выполняет упражнения, которые за ней можно повторять в домашних условиях без какого-либо спортивного инвентаря.

27.04 / 14:35

дети роды тренировки упражнения Боржемская из "Зважені та щасливі" показала комплекс упражнений для укрепления пресса: видео

Марина Боржемская, которая была женой спортсмена Вячеслава Узелкова и родила ему двоих детей, часто радует свою аудиторию яркими публикациями на странице в Instagram. Так, в этот раз знаменитость выложила видео с комплексом упражнений для пресса.Как видно, в ролике Марина сама выполняет упражнения, которые за ней можно повторять в домашних условиях без какого-либо спортивного инвентаря.

07.03 / 21:46

спорт тренер упражнения тренировка фигура 56-летняя Холли Берри показала комплекс упражнений для стройной и подтянутой фигуры (видео)

Актриса занимается с персональным тренером Питером Ли Томасом, который работает с голливудскими знаменитостями. Оскароносная голливудская актриса Холли Берри – пример женщины, над которой время не властно, если часть его посвящать уходу за собой и физическим упражнением. В своем возрасте она может похвастаться практически идеальной фигурой без лишних килограммов и целлюлита.

28.02 / 19:26

спорт диета похудение упражнения Похудеть без упражнений. Как сбросить вес за 5 дней весной 2023

Извечный вопрос: можно ли похудеть без упражнений? Давайте начнем с этого: упражнения потрясающе влияют на ваше тело и разум во многих отношениях. Это снижает риск множества заболеваний и может снизить частоту депрессии, беспокойства и других проблем с психическим здоровьем, а также повысить вашу энергию, помочь вам уснуть и многое другое.

22.11 / 08:15

упражнения Зважені та щасливі "Я вам помогу": Боржемская из "Зважені та щасливі" показала упражнения для похудения, видео

"Холостячка" Огневич рассказала, о неловкой жизни без света в Киеве: "Генераторы не справились с таким...".Как сообщала Politeka, Каменских укуталась в украинский флаг, напомнив о самом важном для украинцев: "Невозможно отнять то, что...".Также Politeka писала, что Бабкин впервые за 8 месяцев засветился в Украине, успев дать концерт прямо на улице: "Было так душевно".

02.09 / 17:35

упражнения красота фигура 55-летняя Сальма Хайек рассказала, что помогает ей держать форму

Актриса призналась, что очень не любит ограничивать себя ни в чем, а дисциплина – не ее конек. 55-летняя голливудская актриса Сальма Хайек остается в прекрасной форме, хотя сама ранее признавалась, что склонна к полноте. Для того, чтобы поддерживать привычные размеры, она прикладывает соответствующие усилия, хотя и не любит ограничения, пишет Womens Health.

15.02 / 19:48

лечение упражнения Профессор Сергей Бубновский рассказал, как лечится травма плеча

Травму плеча получить достаточно легко: при падении на руку, при подъёме тяжестей. Даже при монотонной длительной работе руками, такой, какую выполняют, например, маляр, скрипач, стоматолог, парикмахер.

20.01 / 17:27

певица упражнения фигура 52-летняя Дженнифер Лопес показала упражнения для поддержания идеальной фигуры (видео)

Джей Ло проводит в спортзале очень много времени, упорно работая над своим телом. Американская певица и актриса Дженнифер Лопес в свои 52 года является обладательницей фигуры, которой позавидуют многие, и не скрывает, что за ней стоит колоссальный труд. Какой именно, она показала на своей странице в Instagram.

10.01 / 10:14

праздники питание упражнения Диетолог Панкова предложила сжигать набранные за праздники килограммы с помощью сугробов

Диетолог, фитнес-тренер Арина Панкова рассказала, как людям, которые переживают из-за набранных за новогодние праздники лишних килограммов, вернуться к привычной для них форме.«Сбросить вес лучше всего помогут правильное питание и активность. Это могут быть пешие прогулки, пробежки, особенно хорошо пошагать по сугробам, чтобы было какое-то препятствие … В лесу можно забраться на холм, горку»,- поделилась эксперт в беседе с радио Sputnik.Панкова добавила, что вернуться к привычной форме человеку поможет скандинавская ходьба, а также катание на лыжах, сноуборде или коньках.

20.12 / 21:31

отдых упражнения Специалист Коломийцева рассказала, как укрепить здоровье с помощью йоги

Специалисты советуют попробовать провести свободное время с максимальной пользой для себя. Восстановиться и укрепить здоровье поможет йога.

14.12 / 19:27

люди упражнения нео Упражнения от нависших век

Несколько упражнений, которые помогут при возрастных изменениях и даже при птозе верхнего века!Кто из нас помнит, какими эпитетами люди наделяют глаза? – Глаза – зеркало души. – Глаза горят, глаза потухли. – Бездонные глаза.

10.12 / 22:07

упражнения советы нео 3 упражнения для идеального бюста

Чудодейственный рецепт достаточно прост — упражнения, которые «работают» на наше тело столь эффективно, что позволяют не потерять тонус и форму груди.А использовать эти упражнения никогда не поздно.Воспетая поэтами-лириками, запечатленная в мраморе, камне, гипсе скульпторами — грудь всегда была либо гордостью женщины, либо ее проблемой: то она маленькая, то она чересчур большая, то она не той формы, то она так и норовит потерять свою упругость.Многие скажут, что бороться с законом всемирного тяготения абсурдно, я же скажу — возможно.

09.12 / 21:22

упражнения кулинария нео 3 упражнения для идеального бюста

Чудодейственный рецепт достаточно прост — упражнения, которые «работают» на наше тело столь эффективно, что позволяют не потерять тонус и форму груди.

Актуальные новости разных СМИ

Все СМИ