Украина тренер упражнения усталость тренировка Украина
/ focus.ua

Три упражнения для ленивых, которые помогут снять напряжение и усталость в плечах и спине

Бывает такое, что тело кажется тяжелым, напряженным и очень уставшим. Особенно это часто проявляется в зоне шеи, плеч и верха спины.

Все это происходит из-за чрезмерного сидения, неудобной позы, или же потому, что вы неправильно спите, или держите спину, когда ходите.

В общем, этот дискомфорт может быть как кратковременным, так и затяжным. Поэтому всегда стоит знать легкие упражнения и способы, которые помогут расслабить ваши мышцы и улучшат общее самочувствие.

Читать на focus.ua
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA