Прогулки на свежем воздухе - простой и эффективный способ укрепить здоровье и наладить работу целого ряда органов и систем организма.
Многие упускают из виду ценность ежедневных прогулок на свежем воздухе, уверяя, что у них нет на это времени. Однако врачи считают это ошибкой, так как огромную пользу можно извлечь даже из 30 минут ходьбы на улице.
Прогулки необходимы для всех - от детей до пожилых, от здоровых до больных, особенно для тех, кто проводит много времени в замкнутых пространствах дома или офиса.
Читать на cursorinfo.co.il