Лучшее упражнение для здоровья и стройности назвал фитнес-тренер
Это ежедневное упражнение стоит сделать приятным ритуалом, чтобы укрепить здоровье и улучшить фигуру. Ходьба обладает множеством преимуществ для здоровья, влияя на мозг, психическое состояние, опорно-двигательную систему и физическую форму.
Фитнес-эксперт и тренер по ходьбе Джоанна Холл рассказала, почему эта простая активность так полезна. Об этом пишет The Telegraph.
По словам Джоанны Холл, ходьба увеличивает частоту сердечных сокращений и ускоряет дыхание. Это обеспечивает все преимущества умеренной аэробной тренировки без нагрузки на суставы, характерной для бега.
Читать на cursorinfo.co.ilОб этом же в других СМИ
Лучшую пищу для повышения иммунитета после 40 назвала доктор cursorinfo.co.il / 1 неделю назад
Лучшее время для тренировок для быстрого сброса веса cursorinfo.co.il / 1 неделю назад
Найден самый лучший пропмт для улучшения качества ответов ChatGPT делающий её научным экспертом habr.com / 1 неделю назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.