Недавнее исследование, проведенное учеными, выявило важную связь между пропорциями определенных мышц ног и вероятностью потребности в хирургическом вмешательстве при артрите.
Согласно данным, представленным в The Week, регулярные приседания и выпады могут стать эффективным способом обеспечить здоровье коленных суставов.
Мышцы бедра играют ключевую роль в поддержании здоровья коленных суставов. Квадрицепсы спереди и подколенные сухожилия сзади – это команда, которая работает в согласованном режиме, обеспечивая баланс и поддерживая нормальную ходьбу, бег и другие движения.
Читать на ukrainianwall.com