Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Ученые определили, когда лучше тренироваться - утром или вечером
У каждого из вариантов свои плюсы - выбирайте, что важнее лично для вас. Если вы задаетесь вопросом о лучшем времени для тренировок, вы найдете исследования, которые подтверждают каждый вариант.
Поэтому важно внимательно рассмотреть плюсы и минусы каждого выбора, чтобы определить, что лучше всего соответствует вашему образу жизни.
Как пишет lifehacker, на этот вопрос есть много научно подтвержденных ответов. Недавнее исследование, упомянутое в статье, показало, что австралийцы, выполняющие большую часть аэробных упражнений утром, имели более низкий уровень смертности и сердечно-сосудистых заболеваний по сравнению с теми, кто тренировался вечером.
Читать на cursorinfo.co.ilОб этом же в других СМИ
Археологи обнаружили место смерти первого римского императора (фото) news.uaportal.com / 1 неделю назад
Ученые показали, как выглядела неандертальская женщина, жившая на Земле 75 000 лет назад (фото) news.uaportal.com / 1 неделю назад
Топ-менеджеры Helsi, «Киевстара» и экс-руководитель Prozorro запустили страховой сервис в партнерстве с «Добробутом». Зачем они вложили $1 млн в продукт для несформированного рынка forbes.ua / 1 неделю назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.