Специалисты советуют попробовать провести свободное время с максимальной пользой для себя. Восстановиться и укрепить здоровье поможет йога.
Проведение практик помогает избавиться от застоявшейся энергии, негатива и состояния усталости. Об этом рассказала сертифицированный специалист Международной ассоциации йоги Нинель Коломийцева «Вечерней Москве».Йогой можно спокойно заниматься дома в комфортной для себя обстановке.
Быстро облегчить поиск нужной информации поможет удобное приложение «Йога 108»: оно подходит всем, адаптировано как для новичков, так и для профессионалов.Для занятий йогой понадобится только спортивная одежда и коврик.
Читать на argumenti.ru