В какое время суток не стоит заниматься спортом рассказала известный тренер
Тренироваться вечером - не лучшая идея, а после определенного времени физические нагрузки и вовсе будут во вред. Часто для тренировок выбирают вечерние часы.
Однако это может быть ошибкой, препятствующей достижению желаемых результатов. Об этом сообщается на Instagram-странице тренера Аниты Луценко.
Утро Утренняя тренировка может включать зарядку на 5, 10 или 15 минут до завтрака или через 40 минут после него. Также возможно проводить полноценные тренировки до или после еды.
Читать на cursorinfo.co.ilОб этом же в других СМИ
Большое открытие: во время раскопок в Ивано-Франковской области нашли уникальную глыбу XII века (фото) telegraf.com.ua / 5 дней назад
Williams или Audi: Карлос Сайнс в ближайшее время расскажет в какой команде Формулы-1 он будет выступать в 2025 году gagadget.com / 5 дней назад
Как похудеть раз и навсегда - известный тренер раскрыл свои секреты cursorinfo.co.il / 1 неделю назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.