мышление - главные новости

Дмитрий Винник.Он призвал упразднить «курсы так называемого критического мышления и фактчекинга (проверки информации на достоверность. — Прим.)».

Порой свойство мозга опираться на имеющиеся шаблоны ограничивает наш потенциалНаш мозг — невероятно мощный инструмент, но порой его свойство опираться на прошлый опыт и шаблоны ограничивает наш потенциал. Понимание того, как эта механика работает, может открыть новые горизонты и вдохновить на творческое развитие.Давайте разберем, почему это важно для нашего личностного роста.

Наше поведение — это результат взаимодействия различных частей мозга и внешних факторовНовый год для украинцев запечатлеется в опыте горем, потерями и тревогами. Неопределенность и ощущение постоянной опасности он умножил на 100.Но мы есть, нам дальше делать свое, рассчитывать на себя, развивать себя — нам дальше жить свою жизнь.

Тело — прежде всегоКак остаться при своем уме и в себе, сохранить роскошь мыслить, создавать и прощать, а также сочувствовать и любить?Возможно, я многих удивлю, но чтобы все это мочь, нужно быть в состоянии переживать боль, отчаяние, уныние, отчаяние и скорбь, гнев и ярость, тревогу. Иногда все это по кругу. И после каждого круга культивировать к себе доброту и сострадание.Трудно всем украинцам, трудно многим семьям, целым сообществам.

Опыт играет определяющую роль в том, как мы реагируем на окружающий мир Сегодня о том, почему критически важно постоянно учиться.Мозг — это летопись нашего опыта.Мозг — это единственный орган в теле человека, который отвечает за восприятие, анализ и реакцию на окружающий мир. Его способность ориентироваться на наш опыт является одной из ключевых характеристик, определяющей, как мы воспринимаем и реагируем на события. А наши реакции на события определяют то, что и как мы создаем в собственной жизни.Похоже на замкнутый круг.Разберемся? Система восприятия Мозг использует наш опыт и предыдущие ощущения для того, чтобы понять мир вокруг нас.

Самосознание — это способность сознательно воспринимать, понимать и признавать свое собственное существованиеСамосознание — это как свеча, которая своим сиянием освещает темноту наших мыслей, чувств и действий. Это невидимая сила, которая позволяет нам видеть себя как независимых наблюдателей своей собственной жизненной истории. Поэтому сегодня — о том, как быть автором своей истории, а не героем в чьем-то романе.

Крайне важно делать это регулярноДаже машины ломаются. Поэтому неудивительно, что человеческое сознание нуждается в отдыхе.

Утренние аффирмации могут помочь вдохновиться и настроиться на позитивный день. Что же нужно проговаривать каждое утро, чтобы улучшить свою жизнь? Позитивное мышление — залог нашего ментального здоровья.

Развивайте критическое отношение к событиям и хорошее отношение к людям Естественно фокусироваться на плохом. Нормально и естественно фокусироваться на недостатках, недостатке, угрозах и рисках, когда что-то идет не так и становится трудно.

Начнем понедельник с важного — менять то, на что способны повлиять, и учиться принимать неотвратимоеВ сегодняшнем контексте намерение постоянно оставаться продуктивным, эффективным и сосредоточенным — утопично, потому что с точки зрения того, как мы устроены, оно нереалистично.Наша задача, кроме того чтобы учиться лучше управлять концентрацией, заключается в том, чтобы научиться принимать неотвратимость моментов, где мы никак не можем стать более внимательными или сконцентрированными, а потом работать с организацией работы.Здесь идем по классике — менять то, на что можем влиять, и учиться принимать то, на что влияния не имеем. Концентрация : как получить контроль над вниманием? Причины проблем с концентрацией выходят далеко за пределы многозадачности или усталости: они могут быть когнитивные, медицинские, психологические, связанные с образом жизни или окружающим контекстом.

От того, какого образа мышления вы придерживаетесь, зависит, как вы влияете на мирВ погоне за результатами и цифрами, мы порой теряем смыслы и игнорируем последствия решений, которые «здесь и сейчас» кажутся действенными.Решения, поведение, направленность внимания — это все производные от способа мышления. Сегодня шпаргалка о том, как развивать мышление для устойчивых, эффективных решений. Benefit mindset : способ мышления для эффективного лидерства Fixed mindset (фиксированное мышление): «всегда эксперты», которые стремятся к совершенству и избегают неудач.

Эта модель поможет в сложных или критических ситуацияхКакие времена, такие и инструменты.Сейчас много внимания в обучении уделяем двум вещам — мышлению и решениям. Очевидно, что первое является определяющим, потому что именно от мышления зависит, как мы анализируем, оцениваем, классифицируем, собираем информацию для принятия решений — как реагировать, вести себя, коммуницировать, включаться, избегать и т. п.Однако конечные результаты зависят от того, какие решения в конце концов мы принимаем.Сегодня — шпаргалка о том, как принимать решения в сложных ситуациях.

Мозг одиноких людей воспринимает мир иначе Если и есть что-то общее у всех людей, так это то, что почти все мы в тот или иной момент чувствовали себя одинокими.

Фразы, с помощью которых можно избавиться от тревожности, страха и неуверенности в будущем. Позитивное мышление — залог нашего ментального здоровья. Автор мотивационной литературы Луиза Хэй поделилась аффирмациями, которые нужно произносить в моменты внутренней тревоги и страха.

Одна из самых опасных ловушек — осуждать себя за негативный настрой, тем самым усиливая егоСлучалось ли вам когда-нибудь тонуть в море негатива, задаваясь вопросом, как спастись от неумолимой приливной волны неуверенности в себе и самоосуждения? Что ж, вы не одиноки.

Наши решения должны базироваться на фактах, а не на стереотипахКогнитивные предубеждения — это стереотипы, которые влияют на наши решения и оценки, но не имеют научного или рационального обоснования.В бизнесе когнитивные предубеждения могут быть особенно вредными, ведь могут вызвать дискриминацию, несправедливость и ошибки в принятии решений.Чтобы избежать этих проблем, наши решения и экспертиза должны базироваться на фактах и доказательствах, а не на стереотипах.Для того, чтобы избежать когнитивных предубеждений, нужно попытаться понять свои системные ошибки — природу своих предубеждений. Предвзятость: через какие «линзы» мы видим жизнь? Истоки предвзятости Независимо от того, кем мы являемся, мы живем в мире, и наше понимание этого мира формируется нашим местом в нем, включая нашу идентичность, культуру, в которой мы живем, людей, которых мы встречаем, и опыт, который имеем.Чтобы научиться работать с первоосновами предвзятости, предлагаю познакомиться с моделью «Три линзы предвзятости».

Ученые выяснили, что повышение уровня образования не влияет на восприимчивость людей к научным фактам и их желание признавать что-либо в угоду своим убеждениям. В мире, где нам ежедневно доступны гигабайты непроверенной информации, зачастую то, что мы считаем правдой, оказывается скорее мифом, чем фактом. Одним из таких представлений, подвергшихся исследованию, является идея о том, что повышение уровня образования автоматически приводит к большему признанию науки.

Думают ли умные люди быстрее других? Новое исследование опровергает идею о том, что интеллект связан с быстрым мышлением. Ученые из проекта «Человеческий мозг» Берлинского университета Шарите и их партнеры из Университета Помпеу Фабра в Барселоне ставят под сомнение это глубоко укоренившееся убеждение.

Наш мозг стремится максимально упростить понимание мираНаш мозг пытается везде распознать причинно-следственные закономерности (даже там, где их нет), поэтому мы путаем следствие с причиной, результат с целью. Наш мозг стремится понимать, что из происходящего связано с нашими действиями, а что — нет, поэтому мы часто объясняем происходящее нашими личными действиями и качествами, переоцениваем свое и других влияние на события (ошибка атрибуции), ну и конечно же мозг ставит всему оценки «хорошо» или «плохо» — людям и их поступкам — и старается связать из этого непротиворечивую историю, чтобы максимально упростить понимание мира и уменьшить неопределенность (за хорошее я получаю хорошее, за плохое — плохое).Ученые называют такое когнитивное искажение «верой в справедливый мир» — речь идет о вере в то, что мир устроен справедливо и люди в жизни получают то, что заслуживают, в соответствии со своими личными качествами и поступками.

Защитник американской футбольной команды Seahawks Расселл Уилсон в своем выступлении для TED рассказал, как ему удается не терять самообладания в самые сложные жизненные периоды Перевод Марты Голик для TED 8 июня 2010 года. Я победил в отборе в бейсбольную команду Colorado Rockies. Меня охватили эмоции; это был один из лучших моментов моей жизни.

Что, если бы вам больше не надо было переживать о том, достаточно ли вы хороши?Тесно сотрудничая с десятками людей, переживших трансформацию личности, я понял, что есть несколько изменений образа мыслей, которые оказывают невероятное воздействие.С теми, кто изменил таким образом свое мышление, произошли поразительные перемены.И я расскажу вам об этих изменениях мышления в надежде, что они вдохновят вас на ваше собственное преображение. Если вы будете в полной мере придерживаться этих ментальных установок, они могут стать судьбоносными.

Накопившийся ментальный хлам делает нас более зашоренными и менее любопытнымиПамять — это прекрасно. Например, мы никогда не разучимся ездить на велосипеде, что, безусловно, замечательно. Но мы также никогда не забудем куда менее приятные вещи: невозможно избавиться от воспоминания о постыдной неудаче, от идеологической индоктринации, от выученной беспомощности, от зависимости, или пересмотреть свои убеждения и оценки.

По словам министра Федорова, после реформы профессия педагога станет одной из самых престижных в Украине. Министр цифровой трансформации Украины Михаил Федоров заявил, что его ведомство разрабатывает новую реформу образования, которую презентуют в середине лета. Об этом он заявил 8 июня в рамках дискуссий "Диалоги о восстановлении Украины", организованных командой NV.

Исследование демонстрирует, как квантовые схемы могут представлять базовое человеческое познание между двумя связанными концепциями. Компания IonQ, один из лидеров в области квантовых вычислений, объявила о результатах своих ранних исследований по применению квантовых компьютеров для моделирования человеческого познания, сообщает HPCwire.

Когда нас охватывает эмоция, мы игнорируем факты, которые могут ее опровергнутьКак эмоциональная безграмотность побеждает эффективность и рациональность?Неконтролируемые эмоции редко когда бывают надежным партнером в принятии решений и в выборе реакций. Сегодняшняя шпаргалка об этом.

Ученые называют это «эффектом присутствия»Как может вредить выключенный телефон. Да, это не опечатка. Все мы знаем, что залипание в телефоне опасно для нашего умственного (повышение тревожности и тому подобное), физического (гиподинамия) и социального (ухудшение отношений) здоровья.

У каждого из нас разное представление о том, как «правильно» испытывать и выражать различные чувстваСегодня — об эмоциональной грамотности. Это мы с вами придаем значимость происходящему вокруг. Если точнее — мозг определяет значимость тех или иных триггеров, опираясь на опыт.

Пытаться избежать неудач значит упускать возможность развиватьсяВы боитесь ошибок? Это просто вы не знаете, насколько они полезны.Сегодняшняя шпаргалка для всех тех, кто боится ошибок и пытается их избегать. У нас для вас хорошая новость: ошибки во время развития это не только «нормально», но и очень полезно для самого процесса.Почему стоит ошибаться? Если нет ошибок — нет обучения.Процесс обучения основывается на ошибках.

Ощущение понимания и озарения совсем не обязательно соответствует фактическому пониманиюИнтуиция лжет.Вообще мы называем интуицией по меньшей мере два разных процесса. Первый — внезапное озарение, понимание сложных закономерностей и создание новых идей.

Отказ от имеющихся представлений может подарить небывалое ощущение свободыВсе наши представления о себе и других — это некие идеи, образы, который мы создаем в своей голове. И эти ментальные конструкции могут быть одними из самых больших препятствий и трудностей, с которыми нам приходится иметь дело.Избавление от этих ментальных конструкций — наших представлений о себе и других — может подарить мало с чем сравнимое ощущение свободы.Я не хочу сказать, что ментальные конструкции — это плохо: мы ничего не можем с этим поделать, они свойственны людям и зачастую необходимы.

Почему человек не может остановиться в своей лжи и как с этим справиться — рассказывает психолог. Многие люди приходят на терапию, когда их привычка лгать становится навязчивой. Они могут говорить такие вещи, как: "Я начал лгать даже тогда, когда в этом нет необходимости.

Цель — разорвать порочный круг «не верю — не делаю — не получаю»Выученная беспомощность (также приобретенная или обретенная беспомощность) — это состояние, в котором человек не делает попыток для улучшения своего состояния (не пытается избежать негативных стимулов или получить позитивные), хотя имеет такую возможность.То есть, для того чтобы вернуть себе ответственность за то, что будет происходить в жизни человека, нужно изменить состояние. От состояния будут зависеть действия.Но можно и наоборот: вот шпаргалка о том, как из-за изменения действия изменить состояние.На самом деле говорят, что жизнь — это действие, а бездействие ведет к смерти — сначала мечтаний, действий, желаний.

Утиный тест помогает нам доверять себеЖелтая уточка — удивительная игрушка, прошедшая путь от прорезывателя зубов до культового персонажа. Сегодня — о трех эмпирических методах, как уточка может нам помочь сохранять стойкость духа, невозмутимость и ясное мышление.1. Утка и газлайтинг.

Выхлопные газы влияют на связи в мозге (Фото:ssuaphoto/Depositphotos) Ученые из Университета Британской Колумбии и Университета Виктории обнаружили, что непродолжительное вдыхание выхлопных газов меняет медиальную лобно-теменную сеть, которая задействована в процессе мышления. Их выводы основаны на рандомизированном двойном слепом исследовании 25 здоровых взрослых, которые подвергались воздействию автомобильного загрязнения в лабораторных условиях.

Вера в то, что вещи должны быть такими, как мы задумали или захотели, разрушительна для психикиОжидания должны быть разрушены. Одна из ключевых функций дофамина — это формирование предсказаний и ожиданий от окружающего мира. Модели ожиданий постоянно обновляются и приспосабливаются — ключевую роль в этом играют ошибки предсказания.

В дни как сегодня, когда трудно даже думать о мечтах, целях и желаниях, нашей непреодолимой силой остается наша осознанность.Сегодня шпаргалка о том, как переосознание значимости целей для мозга приблизит нас на шаг к победе, давая силы и желание двигаться к мечте при всем. Потому что так работает мозг: цели и желания его меняют и настраивают на успех.Мы на день поближе к победе, родные.

Все наше мышление — это в той или иной степени wishful thinkingЖелание, которое ослепляет. Давным-давно у нас на Кипре жил скульптор Пигмалион. И он так влюбился в статую, которую изваял, что боги оживили ее, а позднее она родила ему детей, одним из которых был Пафос — легендарный основатель одноименного города, в котором я сейчас живу.

Следите не за той рукой фокусника, к которой он старается привлечь ваше внимание, а за другой, в которой он прячет монетуИногда нам никак не удается перестать думать о чем-то. Наши мысли продолжают крутиться вокруг этого, не желая переключаться ни на что другое, становясь навязчивыми.

Проанализируйте свою рабочую средуКак понять, что вы лидер с фиксированным мышлением (Fixed Mindset)?Как понять, что вы лидер с мышлением развития (Growth Mindset)?Когда именно руководителю пора практиковать управление командой через growth mindset?Как оценить mindset организации? Далее ответы на эти вопросы.Fixed mindset лидер:— выбирает в команду только готовых специалистов (экспертов);— оценивает работников через призму компетентности или некомпетентности;— не верит в возможность работников расти профессионально;— не интересуется и не спрашивает об обратной связи о себе;— не инвестирует время в обучение работников, ожидает, что они должны быть готовыми специалистами.Growth mindset лидер:— осознает, что талант — только стартовая точка для развития;— разделяет с командой ответственность за их обучение и развитие;— признает успехи и смены членов команды;— регулярно дает обратную связь;— запрашивает у членов команды обратную связь по отношению к себе.В какой момент руководителю практиковать управление через growth mindset?Когда он или она впервые становится менеджером команды.Как оценить mindset организации?Проанализируйте свою рабочую среду и ответьте на следующие вопросы:1. Ваша организация — это о культуре гениев или о развитии талантов?2.

У работников с фиксированным мышлением нет мотивации и стимула учиться новому и развиватьсяПоведению предшествует мысль. От того, как и о чем думает лидер, зависит его поведение по отношению к команде.

Мы живем во времена, когда известные нам стратегии и подходы больше не актуальныНичего кроме мозга у нас нет. Весь мир, который мы воспринимаем — это результат работы нашего мозга.Люди, с которыми мы взаимодействуем, — результат работы мозга, более того, мы сами — это тоже результат работы мозга. Не знать, как работает мозг — большая ошибка.Мы живем в мире, где единственным инструментом управления собой становится умение осознавать и анализировать процессы, происходящие в нашем мозге и в головах окружающих нас людей.Мы живем во времена, когда известные нам стратегии и подходы больше не актуальны, где понятия «определенность», «системность», «предсказуемость», «стабильность» становятся архаизмами.Мы живем в период трансформации мира и людей, мы, украинцы, и являемся трансформаторами.Поведение, которое мы наблюдаем за собой и другими, лишь верхушка айсберга, а его основная часть — это то, как мы мыслим.

Приучайте себя решать задачи, искать закономерности и понимать долгосрочные последствияКогда кто-то показывает пальцем на небо, только дурак смотрит на палец. Входящие в наш мозг сигналы подвергаются в коре переработке, одним из ключевых процессов которой является глубина. Глубина переработки — это движение от конкретного и близкого до увеличения глубины абстракции.

Если кто-то постоянно грустный или наоборот — всегда на позитиве, это, скорее всего, не личная заслуга, а удачная или не очень удачная генетическая композицияОтрицательное мышление — это не совсем о выборе.Сейчас будет немного больше теории, чем обычно, но поверьте, оно того стоит.Как появляются и обрабатываются отрицательные эмоции в нашем мозгу? Понимание у нас еще не полное, но примерно это выглядит так:— таламус и сенсорная кора обрабатывают информацию от рецепторов;— амигдала оценивает эмоциональную значимость в данный момент плюс дает запрос в гиппокамп относительно прошлых подобных ситуаций;— гиппокамп не помнит сам, а является интегратором памяти, поэтому он опрашивает разные части сенсорной коры, амигдалы и префронтальной коры о наличии ассоциаций;— гиппокамп вместе с амигдалой повторно оценивают эмоциональную значимость информации;— префронтальная кора формирует осознание эмоции;— вместе с амигдалой и гиппокампом они оценивают потенциальные будущие риски и модулируют эмоцию уже в этом контексте (ожидание/страх будущего).Сложно, но нас в этой схеме сейчас интересуют всего несколько моментов:1. Эмоции формируются в результате взаимодействия большого количества нейронов.2.

Тренируйте креативность с удовольствиемКреативность — это не врожденное свойство, а навык, который нужно регулярно и активно прокачивать. Творческое мышление стоит на трех китах — регулярности, крутой среде и дисциплине. Что касается пункта первого, все просто: записывайте каждый день 10−20 новых идей, превратите этот процесс в челлендж и не отступайте от него.

Скорее всего, все сложится гораздо лучше, чем вам представляетсяПредставьте, что завтра вас ждет собеседование на новую работу. Одни люди в такой ситуации будут думать о том, какие вопросы им могут задать, чтобы заранее подготовить ответы, или мечтать о том, как хорошо все пройдет.

Человеку сложно признать свою неправоту, особенно когда определенная парадигма формируется не на уровне личности, а для целого народаВсе больше и больше появляется историй, где очень трогательно и эмоционально рассказываются трагедии тех, кто пострадал во время войны не от оккупантов, а от земляков. Например, недавно увидела пост виртуальной знакомой о дяде подруги из «Днепропетровска»: дядя пошел купить гуманитарку, потому что в Украине вся гуманитарная помощь не раздается, а продается, и над дядей поиздевались ребята из ВСУ. Это происходит потому, что бюджеты на пропаганду со стороны России выросли, чтобы увеличить охват и как можно больше включить в этот охват украинцев.

Часто можно услышать, мол, я и в 65 чувствую себя на 25! Это очень здорово, правда, но не означает, что наша внутренняя машина работает по-прежнему четко. Эффективная работа мозга, а именно об этом будем говорить в статье, часто зависит от того, насколько мы умеем им пользоваться, как стимулируем и как тренируем.

Зачем человек читает книги? Кто-то скажет, что чтение способствует всестороннему развитию. А кому-то по душе мысль, что из книжек люди черпают вдохновение.Мы же склоняемся к мысли, что литература погружает читателя в совершенной иной мир. И знания, которые каждый из нас получает в процессе чтения, могут пригодиться в самых непредсказуемых ситуациях.