Природа дает человеку множество способов справиться с различными вызовами здоровью, и наука собрала большое количество доказательств того, что стресс не является исключением из правил.
Люди часто попадают в опасную и распространенную ловушку негативных мыслей. При этом возникает ощущение, что в голове воспроизводятся старые сожаления, неудачи и раздумья по типу "что, если бы".
Хотя это может очень негативно сказаться на жизни человека и в итоге привести к развитию депрессии, есть простое решение, как отвлечься от этих мыслей, пишет The New Daily.
Читать на focus.ua