Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ 24tv.ua
Личный опыт: как ежедневная планка помогла избавиться от боли в спине
Мэдисон Вандерберг долго откладывала занятия спортом, однако в ноябре девушка решила поработать над собой вне спортзала. Самым простым решением оказалась планка.
Именно это упражнение девушка решила выполнять по 5 минут в течение 30 дней, сообщает Insider. Читайте также: Йога для новичков: распространенные ошибки, которые снижают эффективность занятий В доме журналистки не было ни специального оборудования, ни удобного места, поэтому ее домашние тренировки выглядели максимально просто.
Но уже первое занятие показало, что 5 минут в планке – не такая легкая затея, как казалось сначала. Как стоять в планке / Фото Insider Чтобы избежать ошибок, Мэдисон обратилась за консультацией фитнес-тренера Криса Барона.
Читать на 24tv.uaОб этом же в других СМИ
Микаэл Минасян: Шествие Пашиняна - это попытка превратить свое личное предательство в коллективную подлость news.am / 3 года назад
Солистка Little Big София Таюрская списала неудачи в личной жизни на COVID-19 inforeactor.ru / 3 года назад
“Где-то сейчас гуляет будущий отец моих детей”: Солистка Little Big Софья Таюрская обвинила пандемию в отсутствии личной жизни actualnews.org / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.