/ 24tv.ua
6 действенных способов, которые помогут больше двигаться в течение дня
Регулярные физические нагрузки позволяют снизить риск развития неинфекционных заболеваний, укрепить сердце, мышцы и кости, а также предотвратить развитие депрессии.
Специалисты Всемирной организации здравоохранения рекомендуют людям от 18 до 64 лет уделять занятиям аэробикой 150-75 минут в неделю в зависимости от интенсивности занятий, сообщает Challenger.
Читайте также: Что случится с вашим телом, если вы будете делать планку ежедневно Но для физических нагрузок необязательно идти в спортзал.
Читать на 24tv.uaОб этом же в других СМИ
Как не заснуть за рулем – действенные способы от бывалых автолюбителей skuke.net / 3 года назад
Какие инфекции можно подхватить по воздуху? Действенные способы, позволяющие защитить свой организм skuke.net / 3 года назад
Медики назвали простой, но действенный способ укрепить иммунитет lenta.ua / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.