диеты правильное питание здоровое питание полезно
/ 24tv.ua

8 продуктов с высоким содержанием цинка, которые стоит добавить в ежедневный рацион

Цинк обеспечивает полноценное функционирование организма. Он участвует в обменных процессах, улучшает иммунную систему и нормализует гормональный фон, сообщает Healthline.

Поскольку наш организм не умеет накапливать и хранить этот микроэлемент, важно дополучать его с пищей. Читайте также: Как правильно принимать витамины и микроэлементы – 10 советов эндокринолога Часто дефицит цинка наблюдается у тех, кто придерживается строгих диет, беременных женщин и пожилых людей.

Читать на 24tv.ua
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA