Цинк обеспечивает полноценное функционирование организма. Он участвует в обменных процессах, улучшает иммунную систему и нормализует гормональный фон, сообщает Healthline.
Поскольку наш организм не умеет накапливать и хранить этот микроэлемент, важно дополучать его с пищей. Читайте также: Как правильно принимать витамины и микроэлементы – 10 советов эндокринолога Часто дефицит цинка наблюдается у тех, кто придерживается строгих диет, беременных женщин и пожилых людей.
Читать на 24tv.ua