Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ 24tv.ua
Йога для начинающих: распространенные ошибки, которые снижают эффективность занятий
Если выполнять асаны некорректно, можно травмировать суставы или шейный отдел позвоночника. Чаще всего это случается, когда человек занимается йогой недавно и еще не умеет чувствовать свое тело.
Чтобы избежать повреждений, нужно соблюдать два условия: не нагружать себя слишком сильно и адекватно оценивать свои возможности.
Читайте также: 8 простых поз йоги для идеальной фигуры – видео Тренер по йоге fox_yogaa регулярно указывает на ошибки, что допускают начинающие при самостоятельных занятиях.
Читать на 24tv.uaОб этом же в других СМИ
Глава ВОЗ заявил про неравномерное распространение коронавируса в мире unn.com.ua / 3 года назад
Жесткий карантин на месяц: эксперт объяснил, как уменьшить распространение COVID-19 24tv.ua / 3 года назад
В Киеве горит трехэтажный дом, есть угроза распространения огня rbc.ua / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.