Украина тренировки здоровый образ жизни тесты полезно Украина
/ 24tv.ua

Проверьте свой уровень физической подготовки – тест

Физическая активность – это не только спорт. В это определение попадает любое движение тела, требующее затрат энергии: игры, танцы, ходьба, езда на велосипеде, йога, поход в горы и отдых на природе.

Когда мы ведем малоподвижный образ жизни – организм "выключается". Замедляется обмен веществ, что влияет на нашу способность регулировать уровень сахара в крови, метаболизировать жиры, нарушается давление и ослабляются мышцы и кости.

Все это вместе имеет негативные последствия для здоровья – от появления избыточного веса к серьезным болезням внутренних органов, сообщает Минздрав Украины.

Читать на 24tv.ua
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA