Мы не утверждаем, что вам нужно пить исключительно черный кофе, но важно контролировать, чем именно вы дополняете утренний напиток.
Согласно исследованиям, большинство популярных дополнений к кофе – это 69 пустых калорий. Читайте также Кофе для похудения: как и сколько пить, чтобы достичь желаемого эффекта Они удобны для ресторанов и кафе, но точно не лучший выбор, если вы следите за своим здоровьем.
Чтобы сливки не портились, производители добавляют в них синтетические добавки и консерванты среди которых фосфат натрия. Центр науки в общественных интересах (CSPI) включил фосфаты натрия в список добавок, употребление которых нужно сократить.
Читать на 24tv.ua