Зеленые листья некоторых растений считаются кладезью витаминов и других полезных веществ для здоровья. Это действительно так.
Капуста разных видов, шпинат, рукола, салат и другие подобные продукты нелишним будет добавить в рацион. Однако и в их потреблении нужно знать границу.
Портал Eatthis.com приводит слова доктора Кейт-Томаса Айообы (Keith-Thomas Ayoob) из нью-йорского Медицинского колледжа имени Эйнштейна.
Читать на profile.ru