Приблизно те саме з вітаміном С – або панацея, або "не допомагає". Читайте також Ласощі, що підвищують імунітет: цікаві факти про сухофрукти У період пандемії, навть у моїй стрічці гуляли поради вживати мало не десятки грамів аскорбінки в день.
Аптеки були спустошені від вітаміну С, цинку і, здаться, селену. З іншого боку, навіть одна з офіційних установ охорони здоров'я, декілька днів тому, написала, що зв'язок між вітаміном С та імунітетом не доведений.
Вітамін С в організмі людини не синтезується і майже не запасається, тому має поступати з продуктами харчування, і дуже бажано – щоб протягом всього дня, а не великими порціями.
Читать на 24tv.ua