Врачи-диетологи из США объяснили, почему завтрак считается самым важным приемом пищи.Американские эксперты проанализировали данные 50 тыс.
человек в течение трех месяцев и установили, что те, кто утром питался плотно и правильно, могли похвастаться более низким индексом массы тела.
Ученые объяснили это тем, что правильный и разнообразный завтрак увеличивает чувство насыщения и приводит к снижению количества пищи употребляемой в течение дня.
Читать на polit.info