Лаура Бурак - главные новости

Завтрак - это самый важный прием пищи дня. Он дает нам энергию, необходимую для начала дня, и помогает нам чувствовать себя сытыми до обеда.

Завтрак - это самый важный прием пищи дня. Он дает нам энергию, необходимую для начала дня, и помогает нам чувствовать себя сытыми до обеда. Однако не все завтраки одинаково полезны.

Стройная фигура на 70% зависит именно от питания, поэтому, если хотите иметь плоский подтянутый животик, включите эти 7 суперпродуктов в свой рацион. Суперпродукты полны питательных веществ, таких как витамины, минералы, антиоксиданты, клетчатка и полезные для сердца жиры. Поэтому, еда, которую относят к категории "супер", действительно приносит неоспоримую пользу вашему здоровью.

Похудение – сложная тема для многих, но чаще это проблема не из-за пола или возраста, а из-за неправильного подхода. Если вы будете следовать этим привычкам, то сможете добиться отличных результатов в похудении в любом возрасте. Потеря веса после 30 лет может потребовать больше времени и усилий.

Эксперт утверждает, что обед должен быть не только сытным, но и привлекательным, так как это повышает настроение. Она составила формулу идеального обеда, который подойдет взрослым и детям. Австралийский диетолог Сьюзи Баррелл составила формулу идеального ланч-бокса, пишет Daily Mail.

Знание того, что у вас высокий уровень холестерина, может быть ошеломляющим и пугающим, потому что вы постоянно осознаете связанные с этим риски и изменения, которые вам необходимо внести. К счастью, эксперты считают, что именно небольшие целенаправленные изменения со временем накапливаются и имеют решающее значение для снижения уровня холестерина .

Эксперты назвали худшие продукты для завтрака. Так, на первой строчке стоят популярные сладкие хлопья, и в целом еда с высоким содержанием сахара не принесет пользы организму, передает Trend со ссылкой на Ленту.Ru.

Американский диетолог Лаура Бурак назвала самый вредный и опасный для человеческого организма и фигуры завтрак, передает FaceNews.ua.

В завтраке, по словам специалиста, не должно быть продуктов с содержанием сахара. Они ускоряют голод.

Американский диетолог Лаура Бурак назвала самый вредный для организма и опасный для фигуры завтрак. Ее слова приводит Eat This, Not That!

Диетолог из США Лаура Бурак раскрыла эффективный простой способ, который поможет сделать овсянку на завтрак более питательной и полезной для фигуры, передает «Лента.ру» со ссылкой на Eat This, Not That!. По ее словам, эта каша содержит большое количество углеводов и в ней практически нет белков и жиров, в связи с чем она очень быстро усваивается – се это может способствовать колебаниям уровня сахара в крови и, как следствие, к чувству голода вскоре после того, как человек съел овсянку на завтрак.

Американский диетолог Лаура Бурак назвала способ сделать овсянку на завтрак более питательной и полезной для фигуры. Ее слова приводит портал Eat This, Not That!

Любовь к кофе может оказаться полезной, если совместить ее с некоторыми привычками. Эксперты рассказали, каким образом с помощью этого напитка удастся ускорить процесс похудения.

Эксперты медицинского совета  Лаура Бурак и Лорен Манакер перечислили способы похудения с помощью кофе, сообщает MK.RU со ссылкой на портал Eat This! Nor that! Не класть сахар в кофе. Средняя суточная норма потребления сахара составляет не более 50 граммов в день при рационе в 2000 калорий.

Как пояснили врачи-диетологи Лаура Бурак и Лорен Манакер заявили, что пользу кофе убивает добавление сахара, а также сливок, поскольку это делает напиток более калорийным. 

Существуют нездоровые кофейные привычки, которые могут привести к неприятным последствиям, считают врачи-диетологи Лаура Бурак и Лорен Манакер, сообщает портал EatThis,NotThat. В первую очередь, специалисты посоветовали отказаться от добавления в напиток сахара.

Для некоторых людей кофе – единственное, что помогает просыпаться по утрам и пережить напряженный день. По большей части, напиток действительно полезен для здоровья, если готовить и употреблять его правильно.

Ежедневные чашки кофе могут принести пользу  здоровью, если их употреблять в умеренных количествах.

На сегодняшний день источника молодости пока так никто и не открыл, однако есть несколько способов замедлить приближение старости. Одним из лучших считается здоровое питание. Врачи и диетологи рассказали, какие продукты способны замедлить старение организма, особенно после 50 лет.

Диетологи, врачи по лечебному питанию и эксперты назвали продукты, которые замедляют старение после 50 лет.

портала Еatthis побеседовали с опытными диетологами и врачами по лечебному питанию.Эксперты назвали популярные продукты, замедляющие старение после 50 лет.Для тех, кто желает как можно дольше оставаться молодым и красивым, авокадо может быть полезным дополнением к ежедневному рациону.Лаура Бурак, доктор медицинских наук и автор книги "Похудение с помощью смузи", заявила, что необходимой частью ее повседневной жизни является авокадо, богатое полезными для сердца жирами и клетчаткой, витаминами группы B, калием и витаминами A, C, E и K.В свою очередь доктор медицинских наук Мелисса Митри подтвердила тот факт, что авокадо является надежным источником большинства витаминов, необходимых организму.Некоторые виды рыбы с большим количеством омега-3

Несмотря на то, что старость – естественный процесс и его не избежать никому, существует ряд продуктов, способных его замедлить.

Лаура Бурак.В свою очередь доктор медицинских наук Мелисса Митри в интервью изданию Еatthis заявила, что авокадо – настоящая кладезь жиров, которые борются с воспалением. Авокадо поможет добиться гладкой и сияющей кожи, кроме того он богат витамином А, помогающий организму избавиться от омертвевших клеток кожи.Остановить процесс старения помогут и некоторые виды рыбы с большим количеством омега-3 жирных кислот.

Врачи по лечебному питанию, диетологи и эксперты назвали популярные продукты, которые замедляют старение после 50 лет.  Так, по их мнению, этому может способствовать авокадо, которое станет полезным дополнением к ежедневному рациону.   "Этот продукт делает вашу еду счастливой, что, в свою очередь, делает вас счастливым, а разве более счастливые люди не живут дольше?" - отмечает доктор медицинских наук и автор книги "Похудение с помощью смузи" Лаура Бурак.

Для тех, кто не хочет стареть, авокадо может быть полезным дополнением к ежедневному рациону. Лаура Бурак, доктор медицинских наук и автор книги "Похудение с помощью смузи", заявила, что необходимой частью ее повседневной жизни является авокадо, богатое полезными для сердца жирами и клетчаткой, витаминами группы B, калием и витаминами A, C, E и K. Авокадо не только защищает нас от неизбежного процесса старения, но и приносит с собой удовольствие.

Эксперты и диетологи назвали популярные продукты, замедляющие старение после 50 лет, передает FaceNews.ua.

Однако, несмотря на то, что мы не можем остановить процесс старения, мы можем бережно отнестись к нашему телу в процессе жизни. Пища и питательные вещества, которые мы даем нашему телу по мере взросления, будут одним из лучших способов позаботиться о себе, пишет Eat This, Not That!.