/ lenta.ru
Диетолог назвала самый вредный завтрак
Американский диетолог Лаура Бурак назвала самый вредный для организма и опасный для фигуры завтрак. Ее слова приводит Eat This, Not That!Бурак рассказала, что самыми худшим вариантом для завтрака станет еда с высоким содержанием сахара, например, пончики, блины и кексы.
Она объяснила, что потребление «пустых калорий» в виде сахара может привести к повышению уровня холестерина в крови. При этом в сладком завтраке нет необходимых для организма белка и клетчатки, поэтому чувство насыщения проходит очень быстро.В качестве альтернативы сладкой выпечке врач предлагает есть на завтрак овсянку и добавлять к ней белок.
К полезным продуктам она также отнесла авокадо, вареные яйца и цельнозерновой хлеб.Ранее сообщалось, что американский диетолог Лаура
Читать на lenta.ruОб этом же в других СМИ
Eat This, Not That (США): диетолог назвала самый вредный напиток для людей старше 50 лет inosmi.ru / 2 года назад
Диетолог назвала «ядовитые» сорта рыбы bnkomi.ru / 2 года назад
Диетолог назвала 6 самых опасных сортов рыбы gazeta.a42.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.