Диетолог рассказала, каким не должен быть завтрак
Американский диетолог Лаура Бурак назвала самый вредный и опасный для человеческого организма и фигуры завтрак, передает FaceNews.ua.По словам эксперты, самыми худшим вариантом для первого употребления пищи в течение дня является еда с высоким содержанием сахара.
Это - пончики, блины и кексы.Бурак говорит, что сахара - это "пустые калории", которые кроме ожирения еще приводят и к повышению уровня холестерина в крови.Кроме того, в сладостях нет необходимых для организма во время завтрака белка и клетчатки, что ускоряет чувство голода.Диетолог советует есть на завтрак овсянку и добавлять к ней белок - авокадо, вареные яйца и цельнозерновой хлеб.
Читать на facenews.uaОб этом же в других СМИ
Диетологи рассказали о пользе брокколи trend.az / 2 года назад
Диетолог Эми Гудсон рассказала, почему нужно есть овсянку argumenti.ru / 2 года назад
Жена продюсера "Квартал 95" рассказала украинцам, кто должен жить счастливо: " Ищет наслаждение во всем" politeka.net / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.