Эксперты медицинского совета Лаура Бурак и Лорен Манакер перечислили способы похудения с помощью кофе, сообщает MK.RU со ссылкой на портал Eat This!
Nor that! Не класть сахар в кофе. Средняя суточная норма потребления сахара составляет не более 50 граммов в день при рационе в 2000 калорий.
То есть, добавив всего одну ложку сахара в кофе, получается около 12,5 граммов сахара. Повышенное употребление сахара приводит как к увеличению веса, так и к риску развития диабета.
Читать на ufacitynews.ru