Диетолог поделилась простым способом, как сделать овсянку более полезной для фигуры
Диетолог из США Лаура Бурак раскрыла эффективный простой способ, который поможет сделать овсянку на завтрак более питательной и полезной для фигуры, передает «Лента.ру» со ссылкой на Eat This, Not That!.
По ее словам, эта каша содержит большое количество углеводов и в ней практически нет белков и жиров, в связи с чем она очень быстро усваивается – се это может способствовать колебаниям уровня сахара в крови и, как следствие, к чувству голода вскоре после того, как человек съел овсянку на завтрак.
Примечательно, что чувство сытости становится еще кратковременнее, когда в блюдо добавляется сахар или сироп. Специалист в области питания уточнила, что отказываться от овсянки не стоит можно сделать ее более питательной за счет белка.
Читать на ufacitynews.ruОб этом же в других СМИ
Хирург из США раскрыл простой способ похудения ufacitynews.ru / 2 года назад
Американец сварил борщ и поделился результатом с пользователями Сети mir24.tv / 2 года назад
Кэмерон поделился новыми кадрами со съемок сиквела «Аватара» mir24.tv / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.