бессонница - главные новости

20.01 / 18:31

здоровье общество бессонница Невролог назвала опасные способы борьбы с бессонницей

Невролог Марина Аникина объяснила, почему самостоятельная борьба с бессонницей может быть опасна для здоровья. По ее словам, прием любых снотворных препаратов без назначения врача несет в себе серьезные риски.

20.01 / 08:48

общество бессонница Коронавирус (COVID-19) Обнаружена опасная связь между недосыпом и коронавирусом

Недосып и бессонница могут привести к опасным последствиям для здоровья. Однако их можно предупредить, если соблюдать несколько основных правил качественного сна. Врача-сомнолог Центра эпилептологии и неврологии им. А. А. Казаряна Ирина Завалко рассказала, чем может быть опасна бессонница а период пандемии и как высыпаться даже в стрессовых условиях.

19.01 / 14:43

бессонница советы агрегатор Простые упражнения помогут заснуть за две минуты в любой ситуации

Изначально эти упражнения были разработаны для американских пилотов во время Второй мировой войны. Из-за постоянного напряжения они не могли расслабиться и совершали ошибки при полетах. Тогда был приглашен спортивный тренер Бад Уинтер. Ему удалось создать эффективную систему для расслабления в любой ситуации.

18.01 / 17:03

бессонница советы агрегатор Названы пять простых способов, которые помогут быстрее заснуть

За последний год специалисты наблюдают ухудшение качества сна у людей по всему миру. Во многом это связано со стрессом из-за пандемии коронавируса. Плохой сон негативно влияет на самочувствие, вредит здоровью, снижает продуктивность, что не может не отражаться на качестве жизни. В связи с этим эксперты дали пять простых советов, которые помогут заснуть быстрее.

18.01 / 15:34

бессонница Jerry Heil пожаловалась на длительную бессонницу: "Не сплю месяц"

Певица опубликовала соответствующий пост. Украинская популярная певица Jerry Heil пожаловалась на бессонницу.

18.01 / 08:59

бессонница риск сон Без 7-9 часов ежедневного сна риск заразиться инфекцией вырастает в несколько раз

Недостаток сна резко снижает иммунитет, напоминает Александр Калинкин, руководитель Центра медицины сна МГУ им. Ломоносова.

18.01 / 07:50

бессонница сон тревога Врач-сомнолог Полуэктов назвал симптом коронавируса, проявляющийся у здоровых людей

Москва, 18 янв 2021 - . Врач-сомнолог, заведующий отделением медицины сна МГМУ им. И. М. Сеченова Михаил Полуэктов в беседе с радио Sputnik рассказал о том, что пандемия коронавируса повлияла не только на физическое состояние россиян, но и на ментальное.

18.01 / 03:15

бессонница иммунитет Коронавирус (COVID-19) Из-за недосыпа риск заболеть коронавирусом может увеличиться на 250%

Бессонница является частым следствием перенесенного коронавируса. Руководитель Центра медицины сна МГУ им. Ломоносова Александр Калинкин рассказал в эфире радио «Говорит Москва» о том, как нарушение сна влияет на вероятность заразиться COVID-19.

17.01 / 17:23

бессонница актриса симптомы Алёна Хмельницкая с нетипичным симптомом коронавируса решила лечиться в больнице

Актриса Алёна Хмельницкая заболела коронавирусом. Она несколько дней лечилась дома, но потом решила, что ей необходим контроль врача.

15.01 / 21:00

бессонница борьба Российское телевидение помогает Сатановскому справиться с бессонницей

Просмотр телевизора может помочь справиться с бессонницей. Об этом рассказал российский политолог и экономист Евгений Сатановский.Эксперт признался, что круглосуточное телевещание иногда помогает заснуть. По словам политолога, он часто «пе

14.01 / 10:59

врач бессонница Коронавирус (COVID-19) Как справиться с бессонницей после коронавируса: советы пульмонолога

Соблюдение простых правил поможет наладить здоровый сон. Бессонница является одной из проблем, с которой сталкиваются переболевшие коронавирусом.

12.01 / 18:27

продукты питания шоколад бессонница Какие 8 продуктов нужно употреблять, чтобы улучшить сон

Из-за стресса и нарушенного режима дня многие люди испытывают проблемы со сном. В число самых распространённых из них входят бессонница, недосып, проблемы с засыпанием. Успокоить нервную систему и вернуть крепкий сон можно не только путём приёма лекарственных препаратов.Иногда достаточно скорректировать рацион питания и включить в него несколько полезных продуктов, отмечают эксперты.

10.01 / 16:53

здоровье бессонница сон Как быстро заснуть? Вот правильные методы (Expressen, Швеция)

С трудом засыпаете? Прекратите уже считать овец и возьмите на вооружение метод, который действительно работает. Expressen собрала для вас приемы, которые помогут быстро заснуть!

10.01 / 06:08

общество бессонница Коронавирус (COVID-19) Врачи объяснили, как побороть бессонницу после коронавируса

Бессонница является частым последствием перенесенного коронавируса, утверждают эксперты. О причинах этого симптома и о том, как с ним можно бороться врачи рассказали РБК.

07.01 / 16:29

здоровье бессонница агрегатор О вреде сна без подушки рассказали эксперты

Многие считают, что спать без подушки полезно, так как это улучшает качество сна и влияет на здоровье позвоночника. Однако, как сообщает Harper’s Bazaar, на самом деле все может быть не так просто.

04.01 / 14:48

бессонница симптомы мутация Раздражительность и бессонница: Врач назвал новые симптомы коронавируса

могут указывать на заражение коронавирусной болезнью. Об этом сообщил руководитель первой городской клинической больницы Ивано-Франковска Тарас Василик в интервью "Укринформу".Как отмечается, такие симптомы указывают на то, что вирус поражает не только легкие, но и мозг, сердце и другие органы.

01.01 / 01:15

отдых бессонница сон Йога перед сном, после которой даже старенькая бабушка спит как младенец

Напряженный рабочий день обязательно сказывается на нашем организме. Если тебя беспокоит бессонница, а на протяжении всего дня ты чувствуешь усталость и нервозность, пора рассказать тебе, что такое йога перед сном.В современном мире важно всё успеть, но в бесконечном потоке дел мы забываем о полноценном отдыхе.

29.12 / 14:44

бессонница сон Як швидко заснути, якщо спати не хочеться: 7 способів засипати за 1 хвилину

Ніяк не вдається заснути? Замучило безсоння? В голові постійно крутяться думки? Ми знаємо 7 способів швидко заснути – всього за одну хвилину!

25.12 / 23:48

общество депрессия бессонница Ученые выяснили, что фастфуд влияет на ухудшение сна

Врачи утверждают, что бессонница зачастую может провоцировать различные заболевания, в частности, депрессию, развитие ожирения, алкогольную зависимость и многие другие психологические проблемы. Автралийские исследователи обнаружили, что с нарушениями сна сталкиваются около 7,5% детей. Ученые Квинслендского университета решили выяснить, что именно вызывает у учеников средней и старшей школы такие проблемы.

18.12 / 16:07

депрессия бессонница сердце Ночные кошмары связали с повышенным риском сердечных заболеваний

Новое исследование, опубликованное в Европейском журнале сердечно-сосудистых заболеваний, психологических расстройств и бессонницы, показало, что сердечные пациенты, которые испытывают трудности со сном или еженедельно видят кошмары, подвержены депрессии или тревоге.

18.12 / 03:06

общество бессонница Врачи рассказали, какой предмет одежды нужно снимать перед сном

Зимой все стараются утеплиться: кто-то достает из шкафов вязаные свитера, другие выбирают варежки и носки в тон пуховикам, некоторые даже надевают шерстяные пижамы. Однако слишком теплая одежда не всегда полезна для организма, особенно во время сна, считают врачи.

16.12 / 23:52

бессонница сон Медики рассказали, как просто избавиться от тревоги и бессонницы

Даже если день прошел спокойно, существует вероятность, что к вечеру может возникнуть необоснованная тревожность, а ночью – бессонница. Это всегда неприятно, особенно, если вас ожидает раннее пробуждение, важная встреча или тяжелый рабочий день.

16.12 / 19:06

общество бессонница советы Разработан план борьбы с бессонницей на фоне пандемии

Психическое здоровье многих людей сильно пострадало на фоне эпидемиологической обстановке в мире, а уровень депрессии, тревоги и посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) продолжает расти. Проблемы со сном – наиболее частая жалоба, о которой стали сообщать люди в условиях пандемии COVID-19. Исследователи из Университета Оттавы в Канаде рассказали, как она повлияла на качество сна и дали советы по его улучшению.

10.12 / 09:47

бессонница рекомендации Коронавирус (COVID-19) Заслуженный врач России связал бессонницу с коронавирусом

Москва, 10 дек 2020. .

08.12 / 20:19

здоровье бессонница здоровый сон Как быстро уснуть, если спать не хочется

Никак не удается уснуть? Замучила бессонница? Не можешь избавиться от крутящихся в голове мыслей? Мы знаем 7 способов быстро уснуть – всего за одну минуту!

07.12 / 15:30

эмоции стресс бессонница сон Россияне из-за пандемии коронавируса SARS-CoV-2 стали плохо спать

Москва, 07 дек 2020. .

07.12 / 13:26

врач бессонница эпидемия сон медик Коронавирус вызывает нарушения сна, - Невролог

В англоязычных источниках в последнее время часто можно встретить понятие «COVID-сомния» или «коронасомния».

07.12 / 11:44

опрос бессонница сон Россияне стали хуже спать

Почти треть опрошенных граждан России в уходящем 2020 году стала испытывать проблемы со сном, а для почти 40% россиян основной причиной бессонницы стали неприятные мысли перед засыпанием. Женщины спят хуже, чем представители сильного пола, поскольку беспокоятся о здоровье родных и близких.Хуже всего у россиян с засыпанием: 37% долго не могут погрузиться в сон, ворочаются и много размышляют.

06.12 / 17:21

люди общество бессонница советы пандемии Психология и отношения Коронавирус (COVID-19) Названы простые способы избавиться от кошмаров по ночам

Хороший сон крайне важен для организма человека, так как он улучшает самочувствие, снижает уровень стресса и повышает производительность. Однако качественному отдыху могут сильно помешать ночные кошмары. С таким явлением хотя бы раз в жизни сталкивался каждый человек, а из-за пандемии коронавируса частота кошмаров у многих увеличилась.

03.12 / 17:11

продукты связь общество бессонница сон Советы диетолога Бессонница и лишний вес: Диетолог рассказала, что нельзя есть перед сном

какие продукты нельзя есть перед сном, поскольку они могут стать причиной бессонницы и лишнего веса. Об этом она написала на личной странице в Instagram.По словам эксперта, в первую очередь необходимо отказаться в вечернее время от мяса, а также консервированных продуктов.В перечень "запрещенных лакомств" также входят помидоры, баклажаны, авокадо, острые сыры и сыр с плесенью.

03.12 / 05:36

люди здоровье закон общество бессонница Помимо "сов" и "жаворонков" обнаружено еще 4 хронотипа

Многие знают о существовании только двух хронотипов: «жаворонки» с утра бодры и полны энергией, а «совы» достигают своего пика активности ближе к ночи. Международная группа ученых выделила еще 4 типа людей, которые проявляют активность в разное время дня.

30.11 / 00:32

общество бессонница напитки полезные свойства Бессоница больше не проблема: врачи назвали напитки, которые помогут заснуть

Многие не раз ощущали на себе, что пережитые стрессы, постоянное нервное напряжение, различные мысли в голове просто не дают уснуть и хорошо выспаться. Очень часто из-за бессонницы человек может долго читать что-то в телефоне или смотреть телевизор допоздна, поскольку просто не может расслабиться и спокойно уснуть. Но существуют напитки, которые могут улучшить сон и снять напряженность. Об этом информирует changeua.

29.11 / 22:03

здоровье бессонница сон Что делать, если уже два часа ночи, а сна ни в одном глазу

Все знают, что ночной отдых является залогом хорошего самочувствия. Когда мы недосыпаем, то все будто валится из рук и жизнь теряет краски.Плохой сон – очень распространенная проблема в наши дни.

28.11 / 18:23

здоровье общество бессонница кишечник Ученые обнаружили связь между микрофлорой кишечника и здоровым сном

На сон человека влияет множество факторов, как внешних, так и внутренних. Причинами плохого сна могут быть не только стресс или бессонница, но и неправильная работа некоторых внутренних органов. Исследователи японского университета Цукуба выяснили, как на сон может влиять микрофлора кишечника.

27.11 / 13:23

продукты Здоровье и красота бессонница Пять продуктов помогут быстро заснуть и сладко спать до утра

Названы пять продуктов, употребление которых незадолго до сна поможет быстро уснуть и спать спокойно. Об этом сообщил "МедикФорум".

25.11 / 17:23

выборы общество болезни бессонница Снять боль в пояснице и выспаться помогут 4 совета

Боль в пояснице мешает хорошо выспаться. Хотя это первое, что требуется организму после дня на ногах для отдыха и восстановления, в том числе и позвоночника. Четыре совета помогут унять дискомфорт в спине и полноценно поспать.

24.11 / 05:14

люди общество стресс бессонница Иммунолог раскрыла опасность "безобидного" образа жизни

В современном мире люди большую часть времени проводят на работе либо в мыслях о делах. Это нормальная часть жизни, которую многие удачно вписывают в свой график. Зачастую многие испытывают такие незаметные симптомы как головная боль, нарушения аппетита и сна. Именно они являются сигналами организма о том, что существующий ритм жизни несет в себе смертельную опасность.

22.11 / 15:58

общество бессонница сон Объяснена причина, по которой люди просыпаются среди ночи

Москва, 22 ноя 2020. .

22.11 / 10:17

бессонница сон Психология и отношения Любовь — любовью, а сон по расписанию: польза раздельных спален для супругов

Вопреки расхожему мнению, если партнеры выбирают комфорт и здоровый сон — это вовсе не означает, что они охладели друг к другу и дело идет к расставанию.

20.11 / 20:16

бессонница сон Медики объяснили, сколько человек может прожить без сна

Сон является лучшим лекарством и помогает человеку восстановить энергию, а также хорошо влияет на работу внутренних органов. Специалисты смогли доказать, что во время сна пищеварительная система приходит в норму. Отсюда вывод, что при недостатке отдыха у человека могут возникнуть проблемы с желудком или кишечником.

18.11 / 23:45

люди общество мозг бессонница Причинами бессонницы назвали нарушения в психике и работе мозга

Взрослым необходимо от семи до девяти часов сна в стуки. При этом все больше современных людей жалуется на недосып, из-за чего они постоянно чувствуют усталость. Одна из причин этого – сам человек не выделяет на сон достаточное количество времени. Однако чаще не спится из-за бессонницы.

18.11 / 07:53

здоровье бессонница сон сердце Американские ученые считают, что продолжительность сна влияет на защиту от сердечной недостаточности

Ученые из Тулейнского университета в Новом Орлеане, США, провели исследование и выяснили, что продолжительность сна человека имеет решающее значение для защиты от сердечной недостаточности.По словам специалистов, у людей с максимально здоровым режимом сна риск развития заболеваний сердца значительно ниже, чем у тех, кто мало спит. Правильным режимом ученые считают ежедневный сон от семи до восьми часов.В рамках исследования эксперты наблюдали за 408 802 людьми в возрасте от 37 до 73 лет, у 5 221 из которых была выявлена сердечная недостаточность.

16.11 / 03:42

люди общество семья бессонница Эксперты дали советы тем, кто часто просыпается по ночам

Проснувшись посреди ночи из-за кошмара или от бессонницы, бывает сложно снова уснуть. Эксперты рассказали, что нужно делать, чтобы не провести остаток ночи ворочаясь или «считая» овец.

14.11 / 15:40

общество семья самит бессонница Названа ночная привычка, которая укрепит романтические отношения

Плохой сон приводит не только к слабости и порой плохому самочувствию, но и рушит семьи. Вернуть романтику в отношения, а также укрепить их поможет смена «ночных» привычек. К такому выводу пришла Арианна Хаффингтон, которая провела специальное исследование на эту тему и написала книгу, как изменить жизнь за одну ночь.

13.11 / 14:42

стресс бессонница сон усталость Названа причина, по которой человеку сложно уснуть даже при сильной усталости

Москва, 13 ноя 2020. .

12.11 / 08:19

депрессия бессонница Коронавирус (COVID-19) Названы новые «побочные эффекты» коронавируса

Известно, что коронавирус связан с рядом неприятных симптомов, от сухого кашля до потери обоняния. Ученые из Оксфордского университета проанализировали электронные истории болезни 69 млн человек в США, в том числе более 62 тыс. пациентов с COVID-19, и пришли к необычному заключению.

12.11 / 04:38

общество мозг бессонница крипто Врач объяснил, о чем лучше думать перед сном

Перед сном лучше приглушить свет, не наедаться плотно и не заниматься физической активностью. Однако даже в этом случае не всем удается быстро уснуть. Врач-невролог Владислав Елиневский рассказал, как лучше расслабиться перед сном.

09.11 / 00:17

люди здоровье общество бессонница Врачи предупредили о «главных врагах» здорового сна

Проблемы со сном возникают чаще всего из-за различных переживаний либо от «нездорового» образа жизни и неправильного питания. Люди ворочаются, не могут уснуть, просыпаются посреди ночи, а затем встают утром совершенно «разбитыми». Эксперты рассказали о том, что не стоит делать перед сном, чтобы ночью удалось хорошо выспаться.

Актуальные новости разных СМИ

Все СМИ