Из-за недосыпа риск заболеть коронавирусом может увеличиться на 250%
Бессонница является частым следствием перенесенного коронавируса. Руководитель Центра медицины сна МГУ им. Ломоносова Александр Калинкин рассказал в эфире радио «Говорит Москва» о том, как нарушение сна влияет на вероятность заразиться COVID-19.
Эксперт напомнил, что человеку необходимо засыпать и вставать по утрам в одно и то же время, чтобы сохранялся режим. Кроме того, важно спать 7-9 часов в день, в этом случае сон поможет организму восстанавливаться. «Сон и иммунитет – это практически синонимы.
При сокращении сна иммунитет резко падает, и вероятность подхватить любую вирусную инфекцию, если человек спит меньше пяти часов, по сравнению с теми, кто спит более семи часов, составляет более, чем 250%», – заявил Калинкин.
Читать на profile.ruОб этом же в других СМИ
Назван фактор, который на 250% поднимает риск заражения COVID-19 mk.ru / 3 года назад
Из-за этого фактора у жителей Удмуртии в 2,5 раза возрастает риск заболеть коронавирусом izhevsk.mk.ru / 3 года назад
Назван фактор, повышающий на 250% риск заражения коронавирусом gazeta.a42.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.