Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
versia.ru / 3 года назад
korrespondent.net / 3 года назад
ruposters.ru / 3 года назад
nsn.fm / 3 года назад
Без 7-9 часов ежедневного сна риск заразиться инфекцией вырастает в несколько раз
Недостаток сна резко снижает иммунитет, напоминает Александр Калинкин, руководитель Центра медицины сна МГУ им. Ломоносова. Если человек спит меньше пяти часов, то опасность подхватить любую вирусную инфекцию по сравнению с семичасовым и более продолжительным сном, возрастает более, чем на 250 процентов.
То есть, для поддержания иммунитета необходимо отдыхать не менее семи часов, подчеркивает врач-сомнолог.По мнению А. Калинкина, являющегося экспертом Европейского Общества исследователей сна (ESRS), очень важно правильное отношение к своему сну.
Это не лишнее время, которое можно использовать для зарабатывания денег и другой активности. Даже бизнесмены и люди свободных профессий стали понимать, что от качества сна зависит и качество жизни,.
Читать на argumenti.ruОб этом же в других СМИ
Иммунолог: качество воздуха влияет на риск заразиться коронавирусом newizv.ru / 3 года назад
Иммунолог: качество воздуха влияет на риск заразиться ковидом newizv.ru / 3 года назад
Российский врач заявил о влиянии качества воздуха на риск заразиться коронавирусом news.vse42.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.