Юлия Чехонина: Последние новости

Эксперт объяснила, почему во время диеты ухудшается эмоциональное состояние человека. Плохое настроение, тревожность, раздражительность во время диеты могут быть следствием дефицита триптофана.
Раздражительность и тревожность во время диеты могут быть вызваны дефицитом аминокислоты триптофана, рассказала радио Sputnik кандидат медицинских наук, врач-диетолог Юлия Чехонина.

Все новости дня

runews24.ru
Врач назвал опасное свойство растительного масла
Для максимальной пользы диетолог рекомендует смешивать в блюде разные масла.Как сообщила кандидат медицинских наук, врач-диетолог Юлия Чехонина, калорийность растительных масел выше, чем у данного продукта животного происхождения, разница составляет около 100 ккал. Поэтому ошибочно считать, что растительным маслом в любых количествах можно смело заправлять салаты.Для похудения растительные масла годятся только в количестве одной чайной ложки, будь то подсолнечное нерафинированное, оливковое, кунжутное и другие.Для максимальной пользы диетолог рекомендует добавлять в блюда разные масла, например, при добавлении в оливковое масло кунжутного, вырабатывается антиоксидант сезамин.
online47.ru
Врач-диетолог рассказала о главных врагах иммунитета
Врач-диетолог, дерматокосметолог Ирина Лизун заявила, что некоторые продукты питания могут не только повышать, но и понижать иммунитет.В интервью радио "Sputnik" специалист пояснила, что это связано с главными врагами иммунитета - сахаром и трансжирами.Помимо этого, не лучшим образом на иммунитет влияют усилители вкуса, ароматизаторы и красители.Ученые рассказали, какая диета поможет при COVID-19Диетолог объяснил, как получить максимальную пользу от яблокПо словам врача, также для иммунитета опасен однообразный рацион с высоким содержанием жиров и углеводов - из-за этого может развиться дефицит полезных микроэлементов.Напомним, недавно врач-диетолог Юлия Чехонина рассказала об особенностях полезного завтрака.

Юлия Чехонина: популярность в городах

Юлия Чехонина: популярность в социальных сетях