Усталость и утомление могут возникать не только от физической активности, но и после употребления некоторых продуктов, в частности после нескольких чашек кофе, рассказала врач-диетолог Юлия Чехонина, пишет Москва 24.
Бодрость вызывает одна-две чашки в день, при этом чрезмерное количество напитка провоцирует упадок сил, отметила специалист.
Чувство утомления вызывают и продукты с большим количеством сахара — они вызывают прилив сил на короткое время, после чего человек чувствует себя разбитым.
Читать на aif.ru