Диетолог Юлия Чехонина заявила, что согласна с мнением американских ученых, что миф о необходимости выпивать в день два литра воды не имеет научного подтверждения.
По ее словам, человеческому организму действительно нужны два литра жидкости, но речь идет вовсе не о выпитой воде. «Нужно понимать, что жидкость находится еще и в составе продуктов.
То есть в составе еды мы тоже получаем воду – до 800 миллилитров. Еще около 400 миллилитров образуется у нас в организме – это эндогенная жидкость», – рассказала Чехонина 5-tv.ru.
Читать на mir24.tv