ЗОЖ - главные новости

07.04 / 12:57

здоровье опрос ЗОЖ Спорт и правильное питание. Гродненцы рассказали, что считают залогом крепкого здоровья (+видео)

Корреспондент «ГП» вышла на улицы города и узнала у горожан, как они понимают выражение здоровый образ жизни и как заботятся о своем физическом самочувствии. Галина: – В моем возрасте здоровье – самое важное в жизни, о чем нужно заботиться. Конечно, стараюсь много двигаться, правильно питаться и советую делать это каждому.

07.04 / 12:44

здоровье ЗОЖ красота Что такое Диета планетарного здоровья

Группе из 37-ми ученых в составе специальной комиссии EAT-Lancet понадобилось два года на то, чтобы понять, как человечеству следует питаться, чтобы не вредить здоровью и избежать катастрофического ущерба для окружающей среды.

06.04 / 17:54

еда правильное питание ЗОЖ Что такое спред? Растительная альтернатива сливочному маслу

Что может быть вкуснее свежего теплого хлеба с тающим сливочным маслом сверху? Вопрос, конечно, риторический, но от этого еще сложней принять тот факт, что сливочное масло — высококалорийный продукт и что злоупотреблять им не стоит: диетологи утверждают, что если системно баловаться такими бутербродами, то можно нанести вред сердечно-сосудистой системе организма, столкнуться с проблемой лишнего веса.

05.04 / 16:54

спорт ЗОЖ Анонсы Привезём даже свой лёд: Илья Авербух рассказал о предстоящем в Калининграде шоу "Чемпионы"

В Калининград привезут грандиозное ледовое шоу "Чемпионы"6+ Ильи Авербуха. "Клопс" побывал на пресс-конференции с автором и создателем постановки.

05.04 / 16:09

спорт ЗОЖ Анонсы Илья Авербух рассказал о ледовом шоу и надеждах на развитие фигурного катания в Калининградской области

04.04 / 13:29

здоровье ЗОЖ Волонтеры-медики проведут Всероссийскую акцию «Будь здоров!» – Учительская газета

В 85 регионах страны пройдет акция «Будь здоров!», приуроченная ко Всемирному дню здоровья. Акция проводится в рамках Национального проекта «Здравоохранение».

01.04 / 15:47

ЗОЖ хобби Анонсы Кирха XIV века и замок XV-го: в Калининградской области пройдут субботник и воскресник

В первый апрельский уикенд в Калининградской области пройдут субботник и воскресник. Подробнее об этом — в подборке "Афиши Клопс".

31.03 / 21:02

диета похудение ЗОЖ «Не божье наказание»: диетолог Гинзбург дал совет желающим похудеть к лету

Начать худеть к летнему сезону можно в любой момент. Для этого нужно начать вести активный образ жизни и дополнить его правильным питанием. О том, как именно стоит действовать желающим прийти в форму к лету, «Вечерней Москве» рассказал диетолог Михаил Гинзбург.

31.03 / 18:38

ЗОЖ парки Анонсы На Куршской косе построят обзорную площадку для наблюдения за птицами

В национальном парке "Куршская коса" построят универсальную обзорную площадку для наблюдения за птицами. Конструкция появится на маршруте "Королевский бор".

31.03 / 17:34

ЗОЖ диабет нео Темные пятна на определенных участках кожи названы признаком диабета

Сахарный диабет второго типа, когда в крови растет уровень глюкозы – очень опасное заболевание. От него страдают миллионы человек, но не все знают о первых симптомах. А чем раньше выявить болезнь, тем легче вылечить больного. Глава британского фонда Diabetes UK Дуглас Смоллвуд (Douglas Smallwood) рассказал о малоизвестном симптоме, который легко увидеть.

30.03 / 22:26

здоровье ЗОЖ В Махачкале обсудили вопросы профилактики наркомании и формирования ЗОЖ

30 марта в Республиканском молодежном центре состоялось заседание по вопросам профилактики наркомании и формирования здорового образа жизни среди молодежи.

29.03 / 19:13

здоровье ЗОЖ нео Кардиолог рассказала, сколько шагов в день нужно делать для здоровья

Для лучшей работы сердца и укрепления здоровья в целом рекомендуется больше ходить — не менее 10 тыс. шагов в день, а в неделю — 70 тысяч.

29.03 / 19:13

спорт Здоровье и красота ЗОЖ Москвич обойдёт Калининградскую область за 15 дней и снимет видео для будущих туристов

45-летний Эдуард Цвигун за 15 дней пройдёт 630 километров по Калининградской области — не просто так, а в стиле северной, или скандинавской ходьбы. Эдуард в компании других спортсменов будет снимать сториз о нашем регионе и даже прятать маленьких хомлинов.

28.03 / 19:04

здоровье ЗОЖ потребительский рынок Диетолог назвала самое полезное для здоровья масло

Наиболее полезным для здоровья является топлёное масло. Об этом со ссылкой на врача-диетолога, кандидата медицинских наук Инну Кононенко пишет "РИА Новости" в воскресенье, 28 марта.Специалист объяснила, что жиры делятся на две группы — насыщенные и полиненасыщенные жирные кислоты.

28.03 / 16:26

здоровье ЗОЖ нео Кардиолог расказала, сколько шагов в день нужно делать для здоровья

28.03 / 00:07

здоровье ЗОЖ питание WeChat (Китай): «Чем больше вы едите, тем скорее умрете» – правда ли это? Узнаем из результатов исследований

К еде у старшего поколения особое отношение — обязательно нужно есть больше, и неважно какой еды, так как употребление большего количества пищи наполняет организм необходимыми питательными веществами и снижает риск различных заболеваний. Однако многие придерживаются противоположной точки зрения — «чем больше мы едим, тем скорее умрем», считая, что употребление чрезмерного количества еды, в особенности жирной, напротив, провоцирует развитие серьезных патологий. Так кто из этих людей прав? Давайте разберемся.

25.03 / 21:04

ЗОЖ Хрустеть или варить: как правильно есть овощи

Для начала о пользе без оговорок. Большинство людей на планете не хотят или не могут ежедневно есть овощи в рекомендуемом диетологами объеме, поэтому, если в вашем рационе достаточно «даров огорода», вы уже заботитесь о правильном питании.

25.03 / 08:31

ЗОЖ хобби Анонсы Кирха Постникена и замок Рагнит: где в Калининградской области пройдут субботники

В Калининградской области на предстоящих выходных ожидается два субботника. Подробнее — в подборке "Афиши Клопс".

25.03 / 07:15

здоровье ЗОЖ нео Шесть упражнений для разминки в офисе: делаем зарядку, не вставая со стула (видео)

Сидячая работа негативно влияет на наше здоровье. Начинает болеть спина, шея, затекают руки и ноги.

25.03 / 04:24

опрос ЗОЖ Аналитики назвали процент заботящихся о здоровье россиян

Москва, 25 мар 2021 - . Почти половина россиян ежегодно проходит медобследование. Но делает это — максимум — раз в год.

24.03 / 09:22

полезные продукты ЗОЖ здоровое питание Микрозелень и еще 8 суперфудов, которые нужно срочно ввести в рацион

Каждый продукт по своему полезен, но есть существуют так называемые суперфуды, которые обладают целительной силой и имеют минимальную калорийность.

22.03 / 17:40

здоровье вода ЗОЖ Сколько воды нужно пить во время тренировки: рассказывает олимпийская чемпионка

А вы знали, что 22 марта — Всемирный день воды? День особой важности, поскольку вода для человека буквально источник живительной силы и здоровья.

18.03 / 13:46

спорт мнение ЗОЖ Фитнес-эксперт объяснила современную моду на спорт

Президент Ассоциации операторов фитнес индустрии Ольга Киселева рассказала о современной моде на спорт. Об этом сообщил портал .

17.03 / 17:46

ЗОЖ бытовая техника Прибирайся и худей: сколько калорий сжигает работа по дому

Главная причина, по которой многие из нас никак не могут записаться в спортзал, — банальная нехватка времени. Ведь нужно будить детей, готовить завтрак, отправлять (или даже провожать) в школу, бежать на работу, потом домой, а там уборка, готовка, ужин… Ну какой тут спортзал, до кровати бы добраться.

17.03 / 01:32

ученые рак ЗОЖ Исследователи выяснили, как ЗОЖ снижает риск возникновения рака

Ученые изучили истории людей с ожирениями, различным уровнем холестерина, фиксировали артериальное давление и показатели атеросклероза сосудов и другие. За время эксперимента отмечались все случаи появления раковой опухоли. Об этом сообщила Американская ассоциация содействия развитию науки.

17.03 / 00:04

ЗОЖ здоровый образ жизни сон Метод Токей: как жить и спать в гармонии со своим телом (ABC, Испания)

Мало что может сравниться с хорошим сном. Качество сна является отправной точкой для следующего дня. День, когда вы клюете носом, вряд ли можно назвать хорошим, и наоборот. Все дело в том, что качество сна имеет решающее значение для нашего здоровья: пока мы спим, наше тело восстанавливается, набирается энергии и готовится к новому дню.

17.03 / 00:04

рак болезни ЗОЖ Ученые установили, как здоровый образ жизни помогает предотвращать рак

Здоровый образ жизни помогает не только укрепить сердечно-сосудистую систему, но также является средством профилактики рака. Такие результаты получили американские и нидерландские учёные, изучив данные о более чем 20 тысячах человек.

16.03 / 21:24

рак исследование ЗОЖ Ученые обнаружили связь между образом жизни и риском развития рака

В результате обсервационного исследования, проведенного в клиниках США и Нидерландов, ученые-медики пришли к выводу, что здоровый образ жизни способствует снижению риска не только сердечно-сосудистых, но и онкологических заболеваний. Статья опубликована в журнале JACC: CardioOncology.

15.03 / 20:01

ЗОЖ Минздрав РФ Россиянам дали рекомендации, как продлить жизнь на 25 лет

Люди, которые придерживаются здорового образа жизни, могут продлить ее срок на 20–25 лет, рассказала специалист по медицинской профилактике Минздрава РФ Любовь Дроздова.<p lang=«ru-ru» xml:lang=«ru-ru»>Придерживаться ЗОЖ нужно начинаться как

15.03 / 19:46

здоровье ЗОЖ долголетие В Минздраве РФ раскрыли способ продлить жизнь на 25 лет

Жизнь можно продлить на 20–25 лет, если соблюдать правила ЗОЖ с молодости, заявила главный внештатный специалист по медицинской профилактике Минздрава РФ Любовь Дроздова.

15.03 / 19:36

ЗОЖ прогулки Доктор Комаровский перечислил способы пережить постковидный синдром

Москва, 15 мар 2021 - . Телеведущий и врач Евгений Комаровский рассказал о том, что есть главные способы того, как именно нужно пережить постковидный синдром.

15.03 / 18:09

здоровье ЗОЖ долголетие Россиянам назвали способ увеличить продолжительность жизни на 25 лет

Внештатный специалист ведомства выступила на онлайн-конференции, посвященной открытию марафона ценностей здорового образа жизни "Поколение ZОЖ". По ее словам, шансы на долгую жизнь увеличиваются, если начать заниматься спортом и правильно питаться, как можно раньше. Наибольшее влияние на долголетие оказывают здоровые привычки, сообщает телеканал "360".

15.03 / 12:45

ЗОЖ здоровый образ жизни здоровое питание Как в зрелом возрасте перейти к здоровому образу жизни?

Рассказывает Ивакин Павел Михайлович, врач-диетолог, сотрудник научного отдела НПК “Био-Веста” (Новосибирск)

15.03 / 03:48

Госдума ЗОЖ налоговый вычет Госдума РФ предложила ввести налоговый вычет для юных спортсменов

Занятие спортом в России может принести экономию денежных средств для семей, чьи дети предпочитают вести активный образ жизни.Социальный налоговый вычет по НДФЛ могут получить несовершеннолетние граждане, занимающиеся спортом. В инициативе российских законотворцев указано,

14.03 / 17:11

ЗОЖ здоровое питание молодость В Германии назвали 20 эффективных в борьбе со старением продуктов

Правильное питание помогает дольше не стареть и избегать морщин, пишет немецкое издание Lifeline. Особенно полезно употреблять продукты, которые содержат антиоксиданты. Они защищают клетки от вредного внешнего воздействия и сохраняют кожу молодой. К антиоксидантам относят витамины С и Е и микроэлементы цинк и селен. Немецкие эксперты перечислили 20 продуктов, которые богаты этими веществами.

14.03 / 00:52

здоровье ЗОЖ нео Кэцзи жибао (Китай): чем больше вы отдыхаете, тем сильнее боль в пояснице? Осторожно, возможно, у вас артрит позвоночника

Вас мучает длительная боль в пояснице, и чем дольше вы остаетесь неподвижным, тем сильнее боль? Эксперты напоминают, что это может быть не простое механическое растяжение поясничных мышц, а артрит позвоночника — ревматическое иммунное заболевание. Оно чаще всего встречается у молодых мужчин, и его легко неправильно диагностировать или упустить, обнаружив слишком поздно.

13.03 / 11:45

самит ЗОЖ нео Три совета диетолога, как перестать есть сладкое

Жёсткие запреты только мешают отказаться от сладкого и приводят к срывам. Как заменить шоколадки на что-нибудь полезное, рассказала "Клопс" калининградский диетолог Александра Давыдова.Самый популярный запрос от клиентов — как отказаться от сладкого, как не покупать шоколадки, чем их заменить.

13.03 / 10:10

самит ЗОЖ нео Диетолог рассказала, можно ли навсегда отказаться от сладкого

12.03 / 15:01

общество ЗОЖ нео Как еда мешает нам спать: диетолог рассказала, к чему приводят ночные обжорства

Поздний ужин может влиять на качество сна и самочувствие в течение следующего дня. Об этом "Клопс" рассказала калининградский диетолог Александра Давыдова.Когда человек ночью ест, к утру у него не успевает перевариться эта пища, в крови ещё полно аминокислот, глюкозы, человек не хочет завтракать.

09.03 / 21:35

ЗОЖ Эмоциональное выгорание: 6 правил, которые помогут вам сохранить баланс в жизни

Если вы никогда не чувствовали себя полностью опустошенным, без сил и хоть каких-либо признаков счастливой жизни, то поздравляем, эмоциональное выгорание вас не коснулось.По результатам исследования социологов, в марте 2020 79% россиян как раз-таки столкнулись с этой проблемой, когда работа вытесняет все другие сферы вашей жизни, а ей все нет конца.

08.03 / 01:39

здоровье алкоголь ЗОЖ Кэцзи жибао (Китай): сплетни во время праздника Весны. На сколько рюмок алкоголя вас обманули?

В этом году в праздник Весны многим «пришлось» выпить по несколько рюмок алкоголя во время посещения родственников и друзей. Иногда при встрече близких людей и тысячи бокалов мало (обр. о неутомимости общения близких людей, прим. пер.), и вы можете расчувствоваться настолько, что в итоге переберете с алкоголем.

08.03 / 00:54

здоровье фрукты ЗОЖ Хуаньцю шибао (Китай): правда ли, что чрезмерное употребление мандаринов вызывает «жар»?

Мандарин бесспорно можно назвать главным фруктом зимы. С наступлением холодов на рынке появляется множество различных цитрусовых, радующих взор покупателей. В книге «Весны и осени Яньцзы» можно найти упоминание этого фрукта: «Мандарин, уродившись на юге, называется мандарином, уродившись на севере, называется горьким апельсином». Это говорит о том, что уже в период Весны и Осени и Воюющих царств (770-221 годы до нашей эры, прим. пер.) предки китайцев выращивали мандариновые деревья.

08.03 / 00:06

ЗОЖ здоровый образ жизни Средиземноморская диета: поможет ли она при коронавирусе? (Público, Испания)

Прошел почти год после того, как наша жизнь изменилась, однако свет в конце тоннеля под названием covid-19 все еще не виден. За этот период было проведено много исследований, касающихся коронавируса и факторов, которые влияют на профилактику заражения им и его лечение. Среди них можно выделить публикации о пользе некоторых питательных веществ на течение этой болезни.

07.03 / 15:12

продукты ЗОЖ нео Диетолог развеяла мифы о популярных продуктах для похудения

Грибы и грейпфруты напрямую не способствуют снижению массы тела. Популярные мифы в беседе с "Российской газетой" опровергла диетолог, заведующая консультативно-диагностическим центром "Здоровое и спортивное питание" ФИЦ питания и биотехнологии Екатерина Бурляева.На самом деле, все продукты, которые считаются продуктами для похудения, помогают слабо.

06.03 / 10:42

здоровье спорт ЗОЖ Нихон кэйдзай (Япония): какие физические упражнения неэффективны для укрепления костей и снижения риска переломов?

В этой статье мы предоставим вам необходимые сейчас знания о здоровье и медицине в форме вопроса и ответов. Обязательно воспользуйтесь ими уже сейчас и проявите заботу о своем здоровье.

06.03 / 00:25

здоровье ЗОЖ сон WeChat (Китай): обязательно ли спать восемь часов в сутки? Это заблуждение или факт? Наконец-то все станет ясно

И снова наступили выходные. Во сколько вы вчера легли спать? «Позже, чем хотелось бы» — наверняка ответят многие. Считается, что поздний отход ко сну негативно влияет на качество сна. На самое деле, это большое заблуждение. В таком случае снижает ли позднее засыпание ценность сна? Что произойдет, если сократить продолжительность сна на два часа? И действительно ли нужно спать восемь часов в сутки? Сегодня мы ответим на эти вопросы.

05.03 / 20:28

здоровье спорт ЗОЖ 6 причин, почему вам стоит начать заниматься боксом

Мы против гендерных стереотипов, но за здоровый образ жизни и эффективность во всем. Поэтому если вы чувствуете, что сейчас вам нужно взбодриться, скинуть пару лишних килограммов и просто прокачать навыки самоорганизации — советуем записаться на бокс.По словам нашего эксперта, известной российской чемпионки по боксу, Светланы Солуяновой, бокс — это не только многофункциональный вид спорта, который тренирует все группы мышц, но еще и — отличный способ медитации, заряжающий энергией и силой.

05.03 / 10:14

спорт ЗОЖ Фотографии Софии Ричи, после которых захочется срочно записаться в спортзал

София Ричи всегда была адептом ЗОЖ и регулярных тренировок, а после разрыва с Скоттом Дисиком эти привычки, кажется, еще более укрепились.