Метод Токей: как жить и спать в гармонии со своим телом (ABC, Испания)
Мало что может сравниться с хорошим сном. Качество сна является отправной точкой для следующего дня. День, когда вы клюете носом, вряд ли можно назвать хорошим, и наоборот.
Все дело в том, что качество сна имеет решающее значение для нашего здоровья: пока мы спим, наше тело восстанавливается, набирается энергии и готовится к новому дню.Нарушения сна становятся все более распространенными.
Образ жизни и высокий уровень стресса, которому мы часто подвергаемся, делают нашу гигиену сна недостаточной. Именно это и необходимо изменить.
Читать на inosmi.ruОб этом же в других СМИ
Названы соперницы сборной России по гандболу на ОИ в Токио sport-interfax.ru / 3 года назад
Женская сборная России сыграет на Олимпиаде в одной группе с Испанией и Францией sovsport.ru / 3 года назад
Женская сборная России по гандболу узнала соперниц по групповому этапу на ОИ в Токио championat.com / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.