Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
WeChat (Китай): обязательно ли спать восемь часов в сутки? Это заблуждение или факт? Наконец-то все станет ясно
И снова наступили выходные. Во сколько вы вчера легли спать? «Позже, чем хотелось бы» — наверняка ответят многие. Считается, что поздний отход ко сну негативно влияет на качество сна.
На самое деле, это большое заблуждение. В таком случае снижает ли позднее засыпание ценность сна? Что произойдет, если сократить продолжительность сна на два часа?
И действительно ли нужно спать восемь часов в сутки? Сегодня мы ответим на эти вопросы.Принято считать, что для обеспечения здорового сна необходимо ложиться спать в определенное время.
Читать на inosmi.ruОб этом же в других СМИ
WeChat (Китай): эти русские сладости как наркотик! inosmi.ru / 3 года назад
Почему не стоит работать по восемь часов: ответ терапевта fedpress.ru / 3 года назад
«Ясная Поляна» запускает YouTube-проект «Экспонаты за спиной» tula.mk.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.